【月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血 藥膳更適合補(bǔ)血】月經(jīng)量多的女性 ， 很容易會導(dǎo)致貧血 ， 貧血會帶來心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn) ， 平時(shí)也易感冒和疲勞 。 這個時(shí)候可就需要補(bǔ)血了 ， 一起來看看月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血吧！
月經(jīng)量多吃地黃煮酒補(bǔ)血
材料：生地黃6克 ， 益母草10克 ， 黃酒200毫升 。 用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸約20分鐘 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。 功效：活血止血 。 適用于血瘀所致之月經(jīng)過多 ， 色紫黑 ， 有血塊或伴小腹疼痛拒按 ， 舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn) ， 脈細(xì)澀 。
月經(jīng)量多吃生化蜜膏補(bǔ)血
材料：當(dāng)歸益、母草各30克 ， 川芎桃仁、甘草、丹皮各10克 ， 炮姜5克 ， 白蜜50毫升 。 用法：前七味加水500毫升 ， 煮取300毫升 ， 去渣 ， 加白蜜收膏 ， 每服30毫升 ， 日服3次 。 功效：活血化瘀 ， 溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少 ， 色紫黑 ， 有血塊 ， 小腹脹痛拒按 ， 舌正?；蜃削?nbsp;， 或有瘀點(diǎn) ， 脈細(xì)弦澀 。
月經(jīng)量多吃母雞艾葉湯補(bǔ)血
材料：老母雞1只 ， 艾葉15克 。 用法：將老母雞洗凈 ， 切塊 ， 同艾葉一起煮湯 ， 分2-3次食用 。 月經(jīng)期連服2-3劑 。 功效：補(bǔ)氣攝血 ， 健脾寧心的 ， 適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多 ， 心悸怔仲 ， 失眠多夢 ， 少腹冷痛 ， 舌淡脈細(xì) 。
月經(jīng)量多吃歸地?zé)蛉庋a(bǔ)血
原料：羊肉500克 ， 當(dāng)歸、生地各15克 ， 干姜10克 。 用法：羊肉洗凈 ， 切塊 ， 放砂鍋中 ， 并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒 ， 清水各適量 ， 紅燒至肉爛 ， 便可常服 。 功效：溫中補(bǔ)虛 ， 益氣攝血 ， 適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多 ， 色淡質(zhì)虛 ， 面色無華 ， 神疲氣短 ， 懶言 ， 舌質(zhì)淡 ， 脈弱無力 。
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