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黑芝麻糊和雞蛋能一起吃嗎？雞蛋是補(bǔ)鈣的食物，而黑芝麻也可以補(bǔ)鈣，那么黑芝麻糊可以加雞蛋嗎？黑芝麻糊和雞蛋一起吃會(huì)怎樣？
黑芝麻糊和雞蛋能一起吃嗎
能。雞蛋富含蛋白質(zhì) ，也是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物。這兩個(gè)食物放在一起的話是不會(huì)相克的，而且搭配在一起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以你可以放心吃。早餐雞蛋配芝麻糊是個(gè)非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)搭配。而且，黑芝麻和雞蛋一起吃，能促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收。

黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
除了雞蛋，早餐吃黑芝麻糊還可以同時(shí)再配點(diǎn)面包之類，如全麥面包、包子餅等；或是水果，或是黃瓜、西紅柿等。

雞蛋黑芝麻糊的做法
食材：芝麻糊粉4包，雞蛋1個(gè)
做法：
1.用一包芝麻糊粉加一點(diǎn)水，至漿糊狀。
【黑芝麻糊和雞蛋能一起吃嗎黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)早餐搭配】2.加滿半碗水，加四包芝麻糊粉。
3.加一個(gè)雞蛋。
4.放入電磁爐內(nèi)大火煮一分鐘即可。

小貼士
做雞蛋黑芝麻糊的時(shí)候，不建議生雞蛋和芝麻糊直接開水沖泡。生雞蛋開水沖泡一般很難達(dá)到全熟，而即使新鮮的雞蛋里面也不除外有細(xì)菌存在，最好是將雞蛋放在開水里面稍微煮一小段時(shí)間，然后在沖黑芝麻糊為好。或者是像上面方法那樣雞蛋和黑芝麻糊一起大火煮一會(huì) ，保證雞蛋煮熟。