過(guò)敏性鼻炎帶來(lái)的一大麻煩就是鼻塞 ， 尤以晚上最重 ， 睡覺(jué)的時(shí)候呼吸不順暢導(dǎo)致睡眠也不好 ， 那過(guò)敏性鼻炎晚上不通氣怎么辦呢？
過(guò)敏性鼻炎晚上不通氣可用熱氣蒸
可以準(zhǔn)備一個(gè)開水瓶 ， 里面必須是剛剛燒開的水 ， 然后將鼻子湊到熱水瓶去 ， 需要保持一定的距離 ， 不要被燙到鼻子 ， 讓瓶?jī)?nèi)的水蒸氣灌入到鼻孔里 ， 持續(xù)幾分鐘就可以通氣了 。
【過(guò)敏性鼻炎晚上不通氣怎么辦】
過(guò)敏性鼻炎晚上不通氣可用香油
提前準(zhǔn)備一瓶香油 ， 再找一根棉簽沾適量點(diǎn)香油抹在鼻子里面 ， 這樣就可以有效的緩解鼻塞的癥狀了 。 如果鼻子塞的比較嚴(yán)重 ， 可以用吸管把香油吸到鼻子里面 ， 不過(guò)不要弄太多 。
過(guò)敏性鼻炎晚上不通氣可按摩鼻子
可以按摩鼻子 ， 用兩根手指輕輕的從上至下捏一下鼻子 ， 下手不要太重 ， 每天可以堅(jiān)持多按摩幾次 。 也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方 ， 每次捏20次左右 ， 就可以減輕鼻塞的癥狀 。
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