寒冬臘月泡溫泉是一件很享受的事 ， 可是 ， 對于糖尿病患者來說 ， 可以泡溫泉嗎？糖尿病泡溫泉好嗎？
糖尿病可以泡溫泉嗎
糖尿病人一般是不能泡溫泉的 。
1、溫泉溫度較高 ， 泡溫泉時(shí)血管舒張 ， 容易出汗 ， 造成脫水 ， 引起血糖變化 ， 出現(xiàn)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实惹闆r 。 對一些糖尿病人來說并不適宜 。 尤其是對血糖不穩(wěn)定的患者來說 ， 泡溫泉更是存在危險(xiǎn) 。 血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者 ， 泡溫泉容易出現(xiàn)意外 。
2、大多數(shù)的糖尿病患者 ， 都伴有周圍神經(jīng)病變 ， 手掌、腳掌感覺異常 ， 易麻木 ， 因而對溫度敏感度較差 ， 容易因長久浸泡造成燙傷而自己不知 。 無論泡溫泉還是洗熱水浴 ， 皮膚表面的角質(zhì)層吸水后便會(huì)脫落 ， 角質(zhì)層因而變薄 ， 且熱水洗去皮脂后水分更容易流失 。
3、皮膚長時(shí)間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中 ， 受硫磺或礦物質(zhì)刺激 ， 皮膚會(huì)變得干燥并發(fā)癢 ， 發(fā)生“溫泉皮膚炎” 。 糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱 ， 更容易生這種皮膚病 。
4、尤其采用胰島素治療的糖尿病患者泡溫泉后 ， 由于血管擴(kuò)張 ， 血液流動(dòng)較快 ， 可以加速注射胰島素的吸收 ， 促進(jìn)葡萄糖的攝取和利用 ， 這樣的話會(huì)容易引起低血糖反應(yīng) 。 所以 ， 注射胰島素的糖友更不宜泡溫泉 。
什么情況下糖尿病也能泡溫泉
【糖尿病可以泡溫泉嗎 糖友一般是不能泡溫泉的】糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下也是可以短時(shí)間泡溫泉的 ， 且泡的時(shí)候水溫不宜超過40攝氏度 ， 每15分鐘應(yīng)起來休息一下 。 泡完溫泉后要盡快擦干身上的水 ， 并用清水沖洗 ， 避免溫泉中的硫磺或堿留在身上引發(fā)皮膚炎癥 。 此外 ， 沖洗時(shí)不要使用香皂或沐浴露 ， 因?yàn)榕葸^溫泉后皮膚比較脆弱 。
糖尿病人泡溫泉的注意事項(xiàng)
1、向服務(wù)人員咨詢有關(guān)溫泉的情況 ， 了解泉水的成分以及酸堿值 ， 確定溫泉是否適合自己 。
2、糖尿病早期癥狀患者在進(jìn)行泡溫泉前 ， 為了避免出現(xiàn)低血糖 ， 可以適當(dāng)吃點(diǎn)小點(diǎn)心 ， 切忌空腹泡溫泉 。 而且 ， 泡之前測下血糖 ， 確認(rèn)自己血糖比較穩(wěn)定了 。
3、泡溫泉時(shí) ， 每隔15分鐘就離開泉水休息會(huì)兒 ， 尤其是年齡較大者更應(yīng)重視這一點(diǎn) 。 由于身體長時(shí)間泡在溫水里會(huì)使體內(nèi)水分流失 ， 造成脫水 ， 所以泡溫泉的人除了把握時(shí)間外 ， 還應(yīng)適時(shí)喝水 。
4、在高溫的水里蒸太久 ， 臉上毛孔有可能產(chǎn)生大量自由基 ， 加速皮膚老化 ， 采用及時(shí)敷面膜或者用冷毛巾擦凈水分等方法保護(hù)臉部皮膚 。 同時(shí) ， 為防止把皮脂膜搓光 ， 擦洗身體時(shí)不要用力過大 。
5、泡完溫泉后盡量用清水再次清洗身體 。 人們普遍認(rèn)為留在皮膚上的礦物質(zhì)對身體有益 ， 其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) 。 例如 ， 一個(gè)人在硫磺或鹽分濃度高的泉水里沖洗后 ， 并不會(huì)把這些成分沖掉 ， 當(dāng)身體上的水分蒸發(fā)以后 ， 它們的濃度將提高大約數(shù)十倍 ， 也就是說其刺激性大大提高了 。 因此 ， 泡溫泉后最好用清水沖洗身體 。
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