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秋冬季節(jié)，泡溫泉絕對是一件享受。那么，泡溫泉怎么泡的？泡溫泉的步驟是怎么樣的？你是否清楚？
泡溫泉的完整步驟
1、卸妝
泡溫泉前，比如有化妝的女生一定記得要先確實、仔細(xì)地清除彩妝。泡溫泉前的卸妝，是泡湯的基礎(chǔ)禮儀，更是美膚首要。泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，干凈的皮膚才能確實吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分。想象一下，被蒸汽熏到脫妝，那多尷尬，還不如提前做好清潔更得體。而且，卸妝不但能夠維持溫泉水的干凈，還能使毛孔變得干凈，更易排出汗水，加速循環(huán)越泡越美。這個步驟針對的是有化妝的人群。

2、洗澡
最好先洗身后才入池泡溫泉。現(xiàn)代中國溫泉不用沖身，穿泳衣入池，還有人邊抽煙邊浸，而且追逐嘈嘩者有之，但是這未必適合追求寧靜休息或感受大自然的人。這也是講禮儀和講衛(wèi)生的表現(xiàn)，特別是泡公共溫泉，大家都臟臟的去泡，想想就不舒服吧。再說，脫掉衣褲不洗澡，換上泳裝后直接下水泡溫泉，意味著毛孔沒有打開，這樣泡溫泉效果不是很好。

3、呼吸
泡溫泉其實并不像我們一般想象中那樣，它和泡澡有著天壤之別。泡湯的講究在于“吸、飲、泡”三重境界，首先要做好呼吸課。所謂的“吸”就是指先吸取溫泉水蒸氣，使水中的陰離子與礦物質(zhì)透過呼吸的作用直接進入體內(nèi)，有如森林浴的作用一般。
注意，泡硫磺泉時就不適用這道程序，以免吸入過多硫磺氣體反而對身體產(chǎn)生傷害。

4、護膚
利用溫泉水的蒸汽做個肌膚護理，洗干凈后將面膜敷在臉上，根據(jù)需要進行相應(yīng)的溫泉浴。如果你的面膜是美白功效的，就在溫泉水中加入牛奶或者檸檬片，再在眼部敷上眼膜或青瓜片等，不亞于在美容院進行的任何一個美容療程。這個步驟針對的是比較注重的美容的人群。

5、護發(fā)
頭發(fā)可能很多人都會在蒸桑拿的時候順帶做頭發(fā)護理，其實在泡湯的時候也一樣適用。把頭發(fā)洗干凈后，均勻地涂抹上火局油膏，再用熱毛巾仔細(xì)包好，最后戴上浴帽，20分鐘后，你的秀發(fā)也會和身體一樣柔滑滋潤了。這個步驟可有可無，看自己是否講究。

6、補水
泡溫泉前，和泡的途中，都應(yīng)該補充大量水分，在泡湯前沏上一壺水果茶或者玫瑰花茶，邊喝邊泡，會讓香氣從里往外地被浸透，適合的溫泉浴是花瓣浴或者水果浴，想省事也可以用香精油代替。
雖然泡溫泉不應(yīng)該飲酒，但躺在溫泉里，舉一杯香擯，聽一段輕音樂，絕對是人生一大享受，沒有嘗試過肯定會令人生不完美的。最佳方法是以一個木質(zhì)的托盤，盛上高腳香檳杯，看托盤在水面輕輕漂浮，不時抿上一小口。注意，千萬不可大口狂飲，不但會破壞了氣氛，還可能酒醉而出現(xiàn)危險。

7、泡湯
做好上述這些，就可以正式開始泡湯啦。泡溫泉不只泡那么簡單，對于不同的人來說選擇不同的姿勢很重要。一般來說，分為臥式、坐式和足浴。
臥式浸浴即泡溫泉者仰臥水中，頭頸部和前胸部露出水面，身體乳頭線平面以下浸入水中，可減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負(fù)荷，適用體質(zhì)較弱者。
坐式浸浴是泡溫泉者坐在水中，僅下腰部、臀部、大腿根部、陰部浸入熱水中，可以改善盆腔和陰部血液循環(huán)，產(chǎn)生消炎止痛作用，同時還有鎮(zhèn)靜催眠作用，適用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔瘡、脫肛、婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等的人。