在我國 ， 心腦血管疾病發(fā)病人數(shù)已經(jīng)超過了2.7億人 。 它是所有疾病死亡原因之首 。 除了高的致死率以外 ， 還有致殘率 ， 超過有50%以上的心腦血管疾病患者 ， 生活無法自理 。
心腦血管疾病是什么原因?qū)е碌?
在我國 ， 心腦血管疾病發(fā)病人數(shù)已經(jīng)超過了2.7億人 。 它是所有疾病死亡原因之首 。 除了高的致死率以外 ， 還有致殘率 ， 超過有50%以上的心腦血管疾病患者 ， 生活無法自理 。
秋冬季交替
心腦血管發(fā)病率、死亡率明顯上升
北京急救中心急診科主任 王雪里紅介紹 ， 每年這個時候 ， 心腦血管疾病的急救人數(shù)都排在第一位！
據(jù)統(tǒng)計 ， 我國每年秋冬之交的10、11月是腦梗、腦出血、冠心病心絞痛和心肌梗死的發(fā)病高峰期 。
此時南方正在秋冬交替之際、北方已入冬 ， 甚至東北已經(jīng)下雪了 ， 我們要給有心腦血管病的朋友提個醒 ， 請注意身體變化 ， 也要注意下面這些 ， 安然度過這漫長的秋冬 。
注意事項一：
頸部保暖 ， 防止斑塊脫落
秋冬季節(jié)要注意保暖 ， 頸部的保暖最為重要！頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高 ， 同時也是越來越受重視的心腦血管發(fā)病基礎(chǔ)之一 。
頸部受涼 ， 頸動脈會急劇收縮 ， 刺激到頸動脈板塊 ， 頸動脈內(nèi)不穩(wěn)定的斑塊一旦脫落 ， 會給心腦血管造成重大打擊 ， 甚至引發(fā)腦梗、心梗 ， 并有可能威脅生命 。
所以 ， 秋冬季節(jié) ， 一定要注意頸部的保暖 ， 穿高領(lǐng)衣服、戴圍巾圍脖、系好衣服扣子 。 也要避免頸部的突然扭轉(zhuǎn)動作 。 有條件 ， 可以明確是否有頸動脈板塊的情況 ， 如果有 ， 可以按照遺囑用藥 。
注意事項二：
睡前別喝酒暖身
秋冬天氣太冷 ， 很多人會選擇在睡前喝一口 ， 暖暖身 ， 還能幫助睡覺 。 但是這樣做很危險 。
酒精可以直接刺激人體的中樞神經(jīng) ， 使得心率加快 ， 血壓升高 。 高血壓合并動脈硬化的人 ， 在這種情況下十分危險 。 如果在睡夢中發(fā)病 ， 連搶救的機會都沒有 。
想要暖身子 ， 可以睡前泡泡腳 ， 喝杯熱牛奶 。 用電熱毯暖暖床 ， 睡覺的時候關(guān)上電熱毯 ， 如果擔心會冷 ， 就在被窩里放個熱水袋 。
注意事項三：
保暖、保暖、保暖
重要的事要說三遍 ， 所以 ， 保暖非常重要！因為：
寒冷會使血管痙攣 ， 增加血管內(nèi)斑塊脫落的風險；
血管收縮、痙攣的同時 ， 血壓也會隨之迅速上升 ， 血壓的迅速上升 ， 是直接誘發(fā)卒中、心梗發(fā)病的直接原因；
同時 ， 在寒冷的環(huán)境里 ， 人們不容易感到口渴 ， 喝水比較少 ， 從而導致血液黏稠度變高 。 血液黏稠度升高可以損傷血管內(nèi)皮 ， 為斑塊和血栓的形成創(chuàng)造條件 ， 影響心腦供血 。
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