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6、這個時候，孩子的舌質(zhì)的顏色，往往是淡白的，不會很紅。
這種受寒的咳嗽，是外感的咳嗽的第一個階段。換句話說：絕大多數(shù)的咳嗽，在第一時間出現(xiàn)的外感咳嗽，都是風(fēng)寒導(dǎo)致的。這個，其實家長最清楚，是否孩子出去被寒風(fēng)吹到了，這幾天外面是否很冷等等，您自己分析一下，然后結(jié)合前面的癥狀，來判斷一下。
那么，此時該怎么辦呢？
各位家長一定要記住，這個階段非常關(guān)鍵！如果就在受寒的第一二天里，大家記住，我的經(jīng)驗是：這個階段只有一兩天，如果大家抓住機會，及時干預(yù) ，孩子的咳嗽立刻就會痊愈，連外寒引起的接下來的感冒，也會被清除的！
具體要求怎么做呢？第一時間，讓孩子溫暖起來！比如，用三克紫蘇葉熬水，用這個水趁熱給孩子泡腳，讓孩子身體溫暖，比如，喝點姜蔥水，用幾片生姜，一段蔥白，熬水，放點紅糖，然后給孩子喝，讓孩子微微發(fā)汗即可。

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外寒階段的咳嗽食療方——烤橘子
針對咳嗽，我們可以用烤橘子的方法來處理。
烤橘子的方法：
1、首先，去水果店買來橘子。很多朋友問我：什么是橘子？這讓我有些暈，就是我們平時說的桔子??！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？
2、打開家里廚房的煤氣灶，開中火，把橘子放在爐灶上烤，要來回地翻動，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑，但是記住，要點是：剛剛變黑就可以了，有的家長把它烤成炭了，中醫(yī)認為此時藥性就沒有那么好了。
3、把烤黑的橘子放溫，然后，剝掉橘子皮，給孩子吃里面的橘子肉。
至于具體用量，一般是每天吃兩次，每次吃一個到兩個。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，則可能要吃幾個的。
這是一個非常有效的方子，很多家長使用后，覺得效果出人意料，很快就可以將咳嗽控制住。

烤橘子為何有如此效果
原來，橘子皮的最外一層，中醫(yī)叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時候，橘紅中的有效成分，會蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣吃橘子，小朋友可以接受，而且比較平和，通過簡單的食療方法，就可以控制孩子的疾病，這是中國人的智慧。
橘子這個東西，在我們國家有4000多年的栽培歷史。后來由阿拉伯人傳遍歐亞大陸，中國是橘子的重要原產(chǎn)地之一。
中醫(yī)講的天人合一，在橘子身上就有所體現(xiàn) ，橘子可以說全身是寶：橘皮入藥稱為“陳皮” ，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。
把橘皮的白色內(nèi)層去掉之后的表皮叫“橘紅” ，能起到宣肺散寒，止咳祛痰的效果。
橘瓤上的白色網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò) ，有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。很多挑剔的人，吃橘子要撕去橘絡(luò) ，那是浪費啊，不懂中醫(yī)的緣故。
橘核味苦無毒，有散結(jié)、理氣止痛的功效，中醫(yī)用它來治療疝氣等病癥。
橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。
橘子肉味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng)；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。
大家看看，這么一個小小的橘子，我們中醫(yī)都拿來，給分析出了若干對身體有用的功效，而一個小小的烤橘子，可以在我們感受風(fēng)寒的第一個階段，組織寒邪入里，幫助我們的身體，宣肺止咳，其功勞，還真的不小呢！