2、月餅的熱量：421大卡/100g 。100g所含熱量需要慢跑62.8分鐘消耗完 。每100克該食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白質9.46克 。
一個月餅的熱量有多少
中秋vlog:真沒想到，吃1個月餅的熱量需要做50個俯臥撐才能消耗？
一個50克的月餅的熱量是多少?
月餅不同種類其熱量是不一樣的 。按照最普通的月餅來算，每50克的月餅所含有的熱量為210大卡 。無論是哪種口味的月餅，只要是月餅，其熱量都是非常高的 。月餅，又稱月團、小餅、豐收餅、團圓餅等，是中國的漢族傳統(tǒng)美食之一 。
月餅最初是用來拜祭月神的供品 。祭月，在我國是一種十分古老的習俗，實際上是古人對“月神”的一種崇拜活動 。發(fā)展至今，中秋節(jié)吃月餅和賞月是中國南北各地過中秋節(jié)的不可或缺的習俗 。
月餅象征著大團圓，人們把它當作節(jié)日食品，用它祭月、贈送親友 。月餅作為拜祭月神的供品，其由來歷史悠久 。月餅一詞，在現(xiàn)存文獻，最早收錄于南宋吳自牧的《夢梁錄》中 。月餅與各地飲食習俗相融合，發(fā)展出了廣式、晉式、京式、蘇式、潮式、滇式等月餅，被中國南北各地的人們所喜愛 。
一個月餅的熱量是多少大卡
每100克月餅的熱量為421大卡，月餅不同種類其熱量是不一樣的 。按照最普通的月餅來算，每100克的月餅所含有的熱量為421大卡 。月餅主要分為兩部分，一部分是月餅皮，一部分是月餅餡 。
一塊蓮蓉月餅的熱量為716大卡，相當于五個炸雞腿的熱量；一塊冰皮蓮蓉月餅的熱量為983大卡，相當于三塊披薩的熱量；一塊雙簧蓮蓉月餅的熱量為860大卡，相當于兩份椰漿飯的熱量；一塊紅豆月餅的熱量為825大卡，相當于兩份圣代的熱量 。
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