2.基本上一天可沖3?4次 。 有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù) 。 大便暢通， 對減肥更有幫助 。
3.最好是空腹時飲用 。 在飯前喝下 。
4.不必節(jié)食 。 因喝一段時間后， 對食物的愛好就會自然發(fā)生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
5.不用煮 。 將一包茶放在茶壺或大茶杯里， 倒上開水就可飲了 。 最好能悶5?6分鐘， 這樣茶葉會更濃 。 而且就算茶涼， 其效果也不會發(fā)生變化， 所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用， 味道更佳 。
6.孕婦禁用 。
7.經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥， 防治冠心病、膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等 。 被肥胖所困擾的確認(rèn)為濕熱體質(zhì)的， 皆可飲用 。
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