1、紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量 。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用 。
2、月經(jīng)期間，一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重 。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無(wú)法改善 。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多 。
3、過(guò)量食用有損消化功能紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過(guò)量，否則會(huì)有損消化功能、造成便秘等癥 。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化 。如果吃得太多紅棗，又沒(méi)有喝足夠的水，會(huì)容易蛀牙 。
4、一般人不宜過(guò)量食用，患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病者，以及孕婦、兒童宜少食；糖尿病、高血糖患者必須忌食紅棗 。
【常吃紅棗好嗎 什么人不能吃】5、與紅棗相克的食物有：蟹，易患寒熱 。蝦，中毒 。蔥、蒜，消化不良 。胡蘿卜，失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。魚(yú)，消化不良 。
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