在家里養(yǎng)幾盆花草，可以凈化空氣，美化家居環(huán)境，讓人心曠神怡 。如果你晚上睡眠不好，那就在臥室里養(yǎng)這6種“助眠花”吧，凈化夜間空氣，一覺睡到大天亮！
薰衣草
薰衣草又名香水植物，靈香草，是唇形科薰衣草屬的一種芳香草本植物，能開出紫色的穗狀花序，非常好看 。這種植物自古就廣泛使用于醫(yī)療上 。它獨有的氣味可以平靜心情，緩解神經(jīng)，怡情養(yǎng)性，具有促進睡眠的神奇功效 。所以它是改善睡眠以及抗壓的好幫手
薰衣草的花朵和葉子都可以散發(fā)香氣，所以即使不在花期，薰衣草也依然有助眠效果 。
養(yǎng)護要點
薰衣草適合中性的富含硅鈣質(zhì)的砂質(zhì)土壤 。不喜陰濕，一定要給予充足的光照 。最適宜其生長的溫度為15~30度，最高可耐40度左右，最低可耐零下20~37度的低溫 。耐干旱，怕積水，要等盆土干了才能澆水 。
迷迭香
別以為迷迭香只是西方的香草，其實它在我國的歷史也非常悠久，曹植就曾寫過一首詩《迷迭香賦》來稱贊這種香草 。
枝葉能散發(fā)出清甜的松木味香氣，主要成分為鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分 。不僅有消毒殺菌的作用，還能緩解大腦疲勞，提高記憶力，減輕頭痛癥狀 。對宿醉、緊張性頭痛引起的失眠有舒緩作用 。
養(yǎng)護要點
迷迭香對土的要求不高，普通的園土也可種植 。非常喜歡陽光，種植環(huán)境最好能做到全日照 。生長最適宜溫度在20~30度，耐寒性不錯，冬季可耐-5度的低溫 。迷迭香耐貧瘠土壤，平時很少需要施肥，生長快速時每月施一次薄肥即可 。
吊蘭
吊蘭應(yīng)該是大家最熟悉的一種植物了，大部分的家庭都有養(yǎng)它 。現(xiàn)在市面上能見到很多吊蘭品種，比如金邊吊蘭、銀邊吊蘭、彩葉吊蘭、金心吊蘭等等 。無論哪一種吊蘭的耐陰性都很好，日常打理起來非常簡單 。
吊蘭有很好的加濕、凈化空氣的效果，特別適合封閉的臥室環(huán)境 。它能吸收空氣中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳，是一種很好的植物“空氣凈化器”，有助于我們安眠 。
養(yǎng)護
吊蘭耐陰，喜歡溫暖濕潤的環(huán)境，喜歡排水良好、疏松的砂質(zhì)土壤 。適宜溫度為15~25度，越冬溫度為0度 。吊蘭根系發(fā)達，需要每1~2年換1次盆 。
養(yǎng)護要點
虎尾蘭的日常養(yǎng)護非常簡單，養(yǎng)花新手也不容易養(yǎng)死 ?；⑽蔡m喜光照又耐半陰，適宜的生長溫度為20~30度 。特別耐干旱，必須等到土壤完全干透再澆水 。炎熱的夏季適當(dāng)遮陰；冬天低于10度時，就要搬回室內(nèi)保溫養(yǎng)護 。
仙人掌類植物
仙人掌、仙人球、仙人鞭等等品種都屬于仙人掌科植物，大多原生于沙漠或高原 。白天陽光干旱炎熱，為防止水分流失，這些植物會關(guān)閉表面的氣孔，把氧氣存儲在體內(nèi) 。等到較為涼爽的夜晚，仙人掌才會打開氣孔，把氧氣釋放出來 。所以在臥室種植仙人掌，可以提高夜晚室內(nèi)的氧氣含量，起到助眠的效果 。
仙人掌類的植物都有刺，不要放在嬰兒房，以免孩子受傷 。
養(yǎng)護要點
【晚上睡不好？臥室養(yǎng)盆“助眠花”，凈化夜間空氣，一覺到天亮！】仙人掌類植物喜干耐旱，喜歡生于排水良好的沙質(zhì)土壤 。最適宜生長溫度為20度－35度，20度以下生長緩慢，十分怕冷，10度以下基本停止生長，0度以下會被凍死 。夏季是生長期也是盛花期，需要每月給它追加少量肥料 。
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