【暖宮湯做法大全 女人每天喝這些湯永葆青春】今天我給大家介紹的是暖宮湯做法大全 ， 女性朋友每天吃一些痛經(jīng)小問題會得到改善 ， 那么下面和我一起學(xué)著做這些湯吧 。
暖宮湯做法大全
說不嚴重 ， 但也有人因為宮寒..每次來月經(jīng)都痛得要命 ， 試試這7大暖宮食材吧!雖然簡單 ， 效果卻非常顯著 ， 平常沒事多吃吃 ， 痛經(jīng)、生育什么的 ， 完全都不用擔心不舒服~
薏仁紅豆蓮子湯
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量
做法：
1)準備好薏米、紅豆、蓮子
3)加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘 2)三種食材洗凈
4)煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可
當歸羊肉生姜湯
食材：羊肉200g、當歸20g、生姜20g、鹽適量
做法：
1)準備所需材料 。
2)將羊肉洗凈切成小塊 ， 當歸、姜切片 。
3)羊肉分別放入燉盅內(nèi) 。
4)加入生姜和當歸片 。
5)再添加1飯碗水 ， 平常吃飯的碗就可以 。
6)然后加上蓋子 ， 坐電燉盅內(nèi) 。
7)燉兩小時即可 。
8)燉好后取出加入少許鹽調(diào)味 。 (也可不放)
9)把它拌勻即可食用 。
益母草荷包蛋湯
食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量
做法：
1)準備食材
2)大棗洗凈泡10分鐘 ， 清洗干凈
3)鍋內(nèi)放水 ， 加入益母草
4)放入大棗
5)煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮 ， 最后轉(zhuǎn)大火略微收汁 ， 一共煮15分鐘左右
6)煮好的湯汁用漏網(wǎng)過濾 ， 把大棗用筷子撿出來 ， 再次過濾一次
7)過濾好的湯汁和大棗燒開
8)打入雞蛋加入紅糖 ， 煮至雞蛋熟即可
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