怎樣吃荔枝不上火？
荔枝富含糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥 。但是荔枝性溫?zé)?多吃會(huì)上火.所以只能吃適量 。其實(shí)很多水果有有益的一面，也有害的一面，凡是適可而止啦 。
荔枝怎么吃不上火？
撥了殼在冰箱里凍，然后在鹽水里浸泡，就不上火了，或者在吃荔枝的同時(shí)，喝用荔枝殼泡茶為什么我吃荔枝不上火
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吃掉果膜
吃荔枝時(shí)，把剝開(kāi)果殼后的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點(diǎn)澀，嚼到果肉時(shí)，會(huì)一下鮮甜起來(lái) 。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火 。
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鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進(jìn)30%的鹽水中，浸泡一個(gè)小時(shí)就能夠取出，剝開(kāi)白色薄膜就能吃了，經(jīng)過(guò)鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了 。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長(zhǎng)時(shí)間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然后果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個(gè)小時(shí)即可，然后取出放入保鮮盒中，放進(jìn)冰箱冷凍層即可 。
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喝點(diǎn)鹽水
在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預(yù)防上火 ?；蛘哂?0-30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝，可以有效的預(yù)防荔枝病 。
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每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過(guò)10顆，尤其是兒童每次吃3-4顆即可，不可過(guò)量 。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃 。正在長(zhǎng)青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會(huì)加重病癥 。
在吃荔枝的同時(shí)，要吃一些面包、餅干等淀粉類(lèi)食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火 。
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放于冰水中
將荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可減少上火，而且能化燥氣而能補(bǔ)陰 。
為什么我吃很多荔枝也不會(huì)上火
荔枝吃多容易上火？水果攤老板教我祛火秘招，吃再多荔枝都不上火，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門(mén)，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝！
為什么我吃很多荔枝也不會(huì)上火？
在廣東小孩子,小伙子吃吃荔枝,辣椒,煎炸食物都容易上火,老人家就不會(huì)上火.
在湖南無(wú)論小孩子,小伙子,老人家吃荔枝,辣椒,煎炸食物都沒(méi)事.因?yàn)楫?dāng)?shù)氐乃呛疀龅?
怎樣吃荔枝不上火？
【荔枝吃那么多也不上火怎么回事】另外，別在空腹的時(shí)候吃荔枝，每日進(jìn)食量不超過(guò)300克
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