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生菜|兒子就饞這早餐，連吃三天都不膩，營養又頂飽！

生菜|兒子就饞這早餐，連吃三天都不膩，營養又頂飽！
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兒子就饞這早餐 ， 連吃三天都不膩 ， 營養又頂飽！
孩子開學了 ， 又為孩子的早餐發愁了 ， 早上吃上一頓熱騰騰又營養的早餐 ， 是一天真是人生一大美事 ， 今天就來一個簡單的營養早餐 ， 三明治 ， 人們第一時間就會想到買 ， 因為在家不會做 ， 其實全然不是 ， 這食材也簡單 ， 做法也相當簡單 ， 營養卻不簡單 ， 兒子就饞這早餐 ， 連吃三天都不膩 ， 營養又頂飽！
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【里脊肉雞蛋芝士三明治】
食材:土司2片 ， 里脊肉1大片（或培根） ， 雞蛋1個 ， 芝士篇1片 ， 生菜1片 。
烹飪方法:
第一步:首先把所有食材都準備好 ， 本來是放培根的 ， 我這里超市沒有培根買 ， 就用里脊肉代替了 ， 把里脊肉切成薄薄一片洗凈用蠔油、生抽 ， 鹽攪拌均勻腌制20分鐘 。
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第二步:三明治機提前預熱一分鐘 ， 把雞蛋打進去蓋上蓋子煎個2–3分鐘 ， 荷包蛋煎熟好取出備用 。
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第三步:把腌制好的里脊肉放入三明治機內 ， 蓋上蓋子 ， 煎個一兩分鐘即可 ， 因為三明治機子已經很熱了 ， 所以煎一兩分鐘是足夠了 ， 煎好后取出備用 。
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第四步:把吐司四邊稍微切去一點邊 ， 要不太大放不下 ， 三明治機上放入一片吐司 ， 放上一片生菜 ， 放上煎好的里脊肉（或培根）和雞蛋 ， 放上芝士片 ， 最后放上一片吐司 ， 蓋上三明治機 ， 加熱3分鐘左右 ， 就是三明治內冒煙了 ， 三明治就好了 。
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第五步:把做好的三明治用夾子夾出來 ， 用刀切成三角形或對切即可食用 ， 一款營養又好吃的三明治就做好了 。
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小提示:
配菜可以根據個人喜好放 ， 想吃什么就放什么 ， 也可以根據個人口味做成其它口味的 ， 咸或甜都可以 ， 這個隨意的 。
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