鹽水泡腳可以天天泡嗎？鹽水泡腳對(duì)身體的副作用不明顯 ， 但是長(zhǎng)期大量使用鹽泡腳 ， 卻可能會(huì)損害腎臟 ， 所以最好是隔一天泡一次 。
鹽水泡腳可以天天泡嗎
鹽水泡腳如果需要天天泡 ， 那么最好是減少鹽的使用量 ， 但是如果想達(dá)到消毒殺菌治腳氣的作用 ， 最好是加入一小勺的鹽量 ， 每隔一天使用一次 ， 中間間隔的那天就只用熱水泡腳 ， 這種平衡的方法是比較好的 ， 也能減少鹽水對(duì)腎臟的影響 ， 不用再擔(dān)心鹽水泡腳會(huì)損傷腎臟 。
鹽水泡腳的好處
【鹽水泡腳可以天天泡嗎 建議一周3-4次為宜】食鹽本身有消毒殺菌的作用 ， 所以適用于部分腳氣（又稱(chēng)足癬）患者用于治療腳氣 ， 緩解腳臭、腳癢的癥狀 ， 但是食鹽在中醫(yī)學(xué)中還有清火解毒的功效 ， 所以用鹽水泡腳也適用于上焦有火、經(jīng)常眼紅、牙痛、咽痛、性急愛(ài)生氣、急噪心煩、上火下寒、腿腳腫脹等多種熱癥狀 。
鹽水泡腳的注意事項(xiàng)
1.控制泡腳時(shí)長(zhǎng)
泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng) ， 一般以15-30分鐘為宜 ， 最長(zhǎng)也不能超過(guò)45分鐘 ， 而泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢 ， 導(dǎo)致腦補(bǔ)供血不足 ， 長(zhǎng)期或長(zhǎng)時(shí)間如此 ， 會(huì)導(dǎo)致頭暈、胸悶等癥狀 。
2.控制鹽用量
前面說(shuō)到了鹽用量過(guò)多可能對(duì)腎臟有損害 ， 所以我們平時(shí)泡腳一般一盆泡腳水只需要用到一小勺鹽 ， 勺子是我們平時(shí)吃飯用的那種勺子 ， 不是大湯勺 ， 這個(gè)量既能起到作用 ， 又可以避免對(duì)腎臟的危害 。
3.控制泡腳水溫
很多人認(rèn)為只要在自己的承受范圍內(nèi) ， 水越燙越好 ， 然而這是一個(gè)誤區(qū) 。 泡腳水溫一般維持在38℃至43℃為宜 。 水溫過(guò)高容易導(dǎo)致?tīng)C傷、引發(fā)心慌甚至導(dǎo)致猝死 。 糖尿布者和敏感皮膚者特別要小心溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷 ， 甚至引發(fā)非常嚴(yán)重的后果 。
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