【枸杞營(yíng)養(yǎng)吃法大全 枸杞配一寶吃女人不顯老】今天我給大家?guī)?lái)的是枸杞營(yíng)養(yǎng)吃法大全 ， 枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物 ， 下面就和我一起來(lái)了解下吧 。
枸杞營(yíng)養(yǎng)吃法大全
枸杞有清肝明目 ， 美容養(yǎng)顏
與其他食材搭配更能充分發(fā)揮作用
但如何搭配才更好呢？
下面這些搭配妙招你一定要會(huì)
枸杞+菊花
材 料 干菊花3-4朵；枸杞1茶匙；紅糖或蜂蜜1勺；開(kāi)水370ml 。
將干菊花和枸杞倒入玻璃杯 ， 倒入半杯開(kāi)水洗一下 ， 搖晃5秒后倒掉 ， 再倒入一杯開(kāi)水 ， 泡3-5分鐘 ， 就可以喝了 。
之后可以再加水繼續(xù)泡 。 菊花和枸杞搭配清肝明目、清熱解毒 。
可以再加幾顆紅棗 ， 補(bǔ)氣血效果更好 。
枸杞 + 芒果
材 料 芒果1個(gè) ， 去皮；橙汁180ml；香蕉1根；杏仁奶或椰奶180ml；覆盆子80g；枸杞2勺 。
準(zhǔn)備好材料 。 將切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入攪拌機(jī) ， 攪拌成混合物 。
再將半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入攪拌機(jī)攪打 。
將紅汁先倒入玻璃瓶 ， 然后再倒入黃汁 。
可以分層喝 ， 也可以攪拌著喝 ， 酸酸甜甜 ， 美容養(yǎng)顏 ， 清腸道~
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