每日一蘋(píng)果 ， 醫(yī)生遠(yuǎn)離我 ， 常吃水果好處多多 ， 但是不正確的習(xí)慣不僅無(wú)法達(dá)到保健的目的 ， 反而會(huì)帶來(lái)多種疾病 。
飯后立即吃水果 1 飯后立即吃水果 ， 不但不會(huì)助消化 ， 反而會(huì)造成脹氣和便秘 。 因此 ， 吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí) 。
【請(qǐng)停止這12種水果吃法，危害不忍直視！】
食水果過(guò)多 2 過(guò)量食用水果 ， 會(huì)使人體缺銅 ， 從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高 ， 引起冠心病 ， 因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過(guò)多 。
食腐爛水果 3 食用開(kāi)始腐爛的水果 ， 以及無(wú)防塵、防蠅設(shè)備又沒(méi)徹底洗凈消毒的果品 ， 如草莓、桑椹、剖片的西瓜等 ， 容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病 。
水果用酒精消毒 4 酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌 ， 但會(huì)引起水果色、香、味的改變 ， 酒精和水果中的酸作用 ， 會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
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