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爬樓梯
【白領(lǐng)解壓方式 白領(lǐng)解壓有什么方法 五個竅門幫助你】盡管現(xiàn)在的辦公室多是幾十層的電梯大廈，不過如果你的公司在10層以下，不妨試試爬樓梯上班，還不用擠電梯 。
騎自行車
周末的時候和朋友一起騎車到郊外踏青，心情自然好 。
慢跑
如果早上慢跑有些困難，不妨選擇晚上飯后跑 。
快步
走比慢跑輕松許多，也是一種不錯的方法 。
伸展運動
不要連續(xù)坐著2小時，一動不動容易亞健康，要經(jīng)常伸展一下或起來走走 。
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