手法要記牢(如何按摩緩解壓力).png)
額頭按摩：
1.用手指縱向按壓笑紋，同時(shí)用整個(gè)指肚對皺紋進(jìn)行向上擴(kuò)展和按壓 。
2.雙手四指指肚（除拇指)呈拱形按壓前額中部，持續(xù)數(shù)秒 。
太陽穴按摩：
1.用手指向上擠壓太陽穴處的皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展 。
2.用雙手手掌按住太陽穴，輕輕地加以震動(dòng) 。
眼睛按摩：
【如何按摩緩解壓力 白領(lǐng)如何按摩解壓力 五個(gè)手法要記牢】1.在眼睛周圍用手輕輕地推按，使淋巴液的流動(dòng)更順暢 。
2.用拇指和食指對眼角的細(xì)小皺紋進(jìn)行上下拉伸 。
3.在眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓 。
嘴角按摩：
1.從嘴角到臉頰輕輕地做彈鋼琴式觸擊擊打按摩 。
2.如果嘴部線條僵硬，嘴角向上提起，露出笑容!
臉部按摩：
1.從臉部正中開始，由內(nèi)到外、由下到上順序進(jìn)行按摩 。
2.用指尖和手掌在整個(gè)面部由下向上、由內(nèi)向外按摩 。
3.用雙手手掌包住耳朵下方的臉頰，慢慢地前后按摩 。
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