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水果食用禁忌內(nèi)容 吃水果的4大禁忌 吃水果的錯誤搭配要注意( 二 )

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吃水果有什么禁忌 盤點水果之間的錯誤搭配吃水果的錯誤搭配
杏仁與栗子：引起胃疼 。杏仁與板栗相克 。同食會產(chǎn)生對身體有害的物質 ， 引起胃疼 。
草莓與櫻桃：上火 。從營養(yǎng)學角度來說 ， 草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素 C 等元素 ， 常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效 。草莓、櫻桃其實不宜多吃 ， 過量食用容易上火 ， 尤其是陰虛火旺的人更應少吃 ， 更不要一起吃 ， 兩種水果一起吃會加重上火癥狀 。
桔子與檸檬：會導致消化道潰瘍穿孔 。橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔 。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用 ， 但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用 。橘子與檸檬果酸要高于一般水果 ， 大量食用會促進胃酸的分泌 ， 使?jié)兗又?。尤其是檸檬 ， 酸性較強 ， PH 達 2.8 以下 ， 尤其不要空腹食用 ， 否則極易傷胃 ， 導致胃黏膜受損 。嚴重者甚至會發(fā)生潰瘍性胃穿孔 。
哈蜜瓜與香蕉：導致腎衰 。各位喜歡做水果沙拉的 MM 們注意啦 ， 哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦 ， 因為哈密瓜含糖量在 15% 左右 ， 鉀離子含量相當高 。香蕉含鉀也很豐富 ， 據(jù)檢測 ， 每 100 克香蕉含鉀 283～472 毫克 。因此 ， 腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
水果搭配有什么禁忌嗎草莓與櫻桃：上火 。從營養(yǎng)學角度來說 ， 草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素 ， 常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效 。草莓、櫻桃其實不宜多吃 ， 過量食用容易上火 ， 尤其是陰虛火旺的人更應少吃 ， 更不要一起吃 ， 兩種水果一起吃會加重上火癥狀 。
桔子與檸檬：會導致消化道潰瘍穿孔 。橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔 。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用 ， 但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用 。
哈蜜瓜與香蕉：導致腎衰 。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦 ， 哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦 ， 因為哈密瓜含糖量在15%左右 ， 鉀離子含量相當高 。香蕉含鉀也很豐富 ， 據(jù)檢測 ， 每100克香蕉含鉀283～472毫克 。因此 ， 腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
不可用水果代替蔬菜
水果含有有機酸和芳香物質 ， 在促進食欲、幫助營養(yǎng)物質吸收方面具有重要作用 ， 而且水果不需烹調(diào) ， 沒有營養(yǎng)損失問題 。但水果中含有的礦物質和維生素的數(shù)量遠遠小于蔬菜 。如果不吃蔬菜 ， 只靠水果絕對不足以提供足夠的營養(yǎng)素 。
就維生素C的含量來說 ， 廉價的白菜、蘿卜都比蘋果、梨、桃高10倍左右 。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍 。所以 ， 每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的 。
以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-吃水果有4大禁忌 什么水果別放在一起吃
吃水果有哪些禁忌您好 ， 很高興為您服務 ， 根據(jù)您的問題做出以下解答 ， 脾胃虛寒的人 ， 不宜大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果;內(nèi)火大、痰濕盛者 ， 少吃桂圓、荔枝等;過敏體質 ， 慎吃芒果、菠蘿等 。李子多吃使人生痰、助濕 ， 甚至令人發(fā)虛熱、頭昏;尿路結石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹瀉的人 ， 少吃香蕉;蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高 ， 故糖尿病人慎食 。

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