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今天我給大家?guī)淼氖悄瞎吓c豆?jié){蒸煮的功效介紹，相信許多人不是很清楚吧，想了解的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。
南瓜與豆?jié){蒸煮的功效
七十歲陳太太十年前發(fā)生退化性膝關(guān)節(jié)炎，到各大醫(yī)院求醫(yī) ，還打了玻尿酸，但一直沒有效果。
正在醫(yī)生建議她做人工關(guān)節(jié)時，陳太太得到了此秘方，她持續(xù)吃三個月后慢慢好轉(zhuǎn) ，現(xiàn)已可到處旅游。
大家都快來看看吧！

南瓜與豆?jié){蒸煮防治退化性膝關(guān)節(jié)炎！
退化性關(guān)節(jié)炎就是關(guān)節(jié)軟骨經(jīng)過多年的使用、受力所造成，它不但使軟骨磨損，也會造成周圍的滑囊發(fā)炎、增生。如果不及早治療，嚴(yán)重者將會使骨骼磨至缺損、至變形。
哪些人容易得退化性關(guān)節(jié)炎呢？
肥胖的人、特殊基因遺傳的人、年紀(jì)大的老年人、骨骼排列不正常的人、關(guān)節(jié)受傷的人與關(guān)節(jié)長期承受重量大的人，都是醫(yī)學(xué)界認(rèn)為的高危險群。
預(yù)防退化性膝關(guān)節(jié)炎秘方（一人份）
1、取豆?jié){一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗凈連皮帶子切成小塊) 。
2、將各一碗南瓜及豆?jié){倒進(jìn)鍋?zhàn)踊虼笸牍珒?nèi) ，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關(guān)蒸煮。
3、煮好后當(dāng)早餐吃，還滿好吃喔！要持續(xù)天天吃，可預(yù)防退化性膝關(guān)節(jié)炎、五十肩、肌腱炎等。
4、如已經(jīng)有嚴(yán)重退化性膝關(guān)節(jié)炎者，在晚上九點(diǎn)再吃一次，持續(xù)吃三個月就有明顯好轉(zhuǎn) 。

把主食換成南瓜，功效太多了！
南瓜營養(yǎng)含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥，是重要瓜類。據(jù)報道：
日本北海道有一個村子，村民以南瓜為主食，這村子沒有糖尿病和高血壓患者，因而南瓜成為風(fēng)靡日本的天然食品。
南瓜含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素、維生素Ｃ、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴堿、甘露醇等。
南瓜花含95%的水分，其所含熱量（16千卡╱100克）較低。但南瓜是維生素Ａ的優(yōu)質(zhì)來源。對有意控制熱量者，在沙拉、湯和燴菜中可食用南瓜花。南少林火功推拿研究所提示：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，南瓜還可有效的預(yù)防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為“防癌食物”之一。

南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結(jié)腸癌有其功用。
南瓜的營養(yǎng)價值：
1解毒
南瓜內(nèi)含有很多營養(yǎng)物質(zhì)起著非常重要的吸附作用，那就是維生素和果膠，而果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì) ，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，因此可以起到解毒作用。
2保護(hù)胃粘膜、幫助消化
前面提到南瓜的果膠，這種物質(zhì)還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。
而且南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。