手心和腳心都是人體非常重要的部位 ， 尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴 ， 是養(yǎng)生大穴 。 每天手心拍腳心一次 。 不但方法簡單還能夠預(yù)防疾病 ， 長期堅持 ， 還有更為驚人的好處 。 通過上千萬的人聯(lián)系 ， 手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效 。
手心拍腳心的好處有哪些 1
神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛 ， 耳鳴 ， 眩暈 ， 健忘 ， 失眠 ， 記憶力減退 ， 郁悶心煩 ， 易怒易躁 ， 情志不暢 ， 易器易笑 ， 氣血雙虧 ， 上熱下寒 ， 腰背酸痛 ， 足膝酸軟 ， 心臟病 ， 高血壓 ， 低血壓 ， 低血糖 ， 糖尿病 ， 肝炎 ， 膽病 ， 腎炎 ， 尿毒癥 ， 貧血 ， 血液病 ， 哮喘 ， 肺結(jié)核 ， 風(fēng)濕病 ， 進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥 ， 甲亢 ， 甲低 ， 中風(fēng)后遺癥 ， 腦炎后遺癥腦痿縮 ， 腦軟化 ， 腦積水 ， 美尼爾氏綜合癥 ， 帕金森氏癥 ， 雷諾氏病 ， 白塞氏綜合癥 ， 癌癥 ， 愛滋病 ， 月經(jīng)失調(diào) ， 乳腺疾病 ， 小兒麻痹后遺癥 ， 遺尿 ， 夢遺滑精 ， 陽萎早泄 ， 不孕不育 ， 前列腺病 ， 自汗盜汗 ， 體質(zhì)虛弱 ， 營養(yǎng)不良 ， 發(fā)育不良 ， 視力減退 ， 感冒 ， 過敏性鼻炎等等 。
手心拍腳心具體有以下八大作用 1去除頑疾 防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥 。
2煥發(fā)生機(jī) 對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病 ， 如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱 。
3培腎固本 防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病 。
4開智激能 促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育 ， 開發(fā)智能 ， 激發(fā)潛能 。
5養(yǎng)肝明目 對于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病 ， 有一定功效 。
6舒肝解郁 ， 暢達(dá)情志 心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功 ， 可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀 。
7定志寧神 ， 平衡心境 身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功 ， 可使頭腦清晰 ， 心情平穩(wěn) ， 思維敏捷 ， 精力充沛 。 對失眠癥有良好的功效 。
8扶正去邪 糾正氣血逆亂 ， 防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差 。 增強(qiáng)人體免疫功能 。 編
手心拍腳心的方法 1采取坐的姿式 ， 平坐（如同坐椅子）或者單盤 ， 雙盤均可 ， 根據(jù)自身的條件而定 。
2姿式要端正 ， 以舒適為準(zhǔn) ， 切勿勉強(qiáng) ， 拘束 ， 雙目應(yīng)輕閉 ， 自然的放棄一切念頭 ， 周身保持輕松自然的狀態(tài) ， 靜坐約一刻鐘 。
3坐式不變 ， 雙目睜開 ， 將右腳放置在左膝上部 ， 右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部 ， 然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴 ， （女士反之 ， 即先用右手打左腳） 。
4拍打時 ， 用力應(yīng)均勻 ， 輕重要適中 ， 其力度大約與一般鼓掌時的強(qiáng)度差不多 ， 同時要默數(shù)拍打的次數(shù) 。
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