【腳心有哪些穴位,拍打腳心有哪些好處】 拍打著力的部位：手掌心勞宮穴對(duì)打足心前1/3處的涌泉穴 。
按照規(guī)定的拍打次數(shù) ， 打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè) ， 依法拍打相同的次數(shù) 。
拍打次數(shù)：逐步遞增 ， 但不超900下 。
練功開(kāi)始第一天 ， 每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次 。
日常保健者 ， 雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳) ， 體弱多病者 ， 促進(jìn)痊愈 ， 可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù) 。 不論何種情況 ， 每側(cè)拍打的次數(shù) ， 最多不得超過(guò)900下 。
拍打時(shí)間：每晚一次或早晚各一次 。
日常保健者 ， 每晚練習(xí)一次 ， 或早晚各練習(xí)一次 ， 有時(shí)間多練亦佳；專(zhuān)門(mén)練功療病者 ， 每晚應(yīng)練六次左右 ， 年老體弱者 ， 應(yīng)巡序漸進(jìn) ， 以不感覺(jué)疲勞為度的原則 。
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