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米醋泡腳治腳出汗 夏季手腳出汗怎么辦 調(diào)脾胃白醋泡腳

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米醋泡腳治腳出汗 夏季手腳出汗怎么辦 調(diào)脾胃白醋泡腳


現(xiàn)在天氣越來越熱，汗腳的人又開始發(fā)愁了 。尤其是有些女白領(lǐng)，每天穿著不透氣的絲襪和高跟鞋，鞋里經(jīng)常是濕濕的、黏黏的，時間久了就會飄出又酸又臭的腳氣……夏季手腳出汗有異味是什么原因呢?手腳出汗有異味怎么辦呢?下面來看看專家怎么說 。
汗腳可能是多汗癥
天氣一熱，許多人變得特別愛出汗，尤其是身材較胖的人，稍微運動一下便會渾身冒汗，一般都屬于身體新陳代謝的正常表現(xiàn) 。不過，有些人手心、腳心總是濕漉漉的，手掌伸出來就像擰開水龍頭一樣，汗珠滴滴答答往外冒……這種情況一般就被稱為“多汗癥” 。
人的手心、腳心是小汗腺分布最密集的部位，腳心每平方厘米有620個汗腺，而人體其它部位每平方厘米僅有140-340個，所以運動或者長時間走路之后，腳汗會增多 。多汗癥的患者主要是因為交感神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)比別人強烈，當(dāng)處于緊張、激動、焦慮、憤怒時，汗腺受到交感神經(jīng)的影響，分泌出的汗液就會比別人多得多 。
專家提示
大多數(shù)的多汗癥并不算病，本身對健康也沒有直接影響，而且隨著人體的衰老，癥狀也會逐漸減輕 。需要注意的是，有些人“愛出汗”還可能是病理原因?qū)е碌?。例如，大病初愈后身體虛弱，容易出虛汗;甲亢、肥胖、糖尿病等身體疾病都有可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率升高、交感神經(jīng)功能紊亂，引起全身多汗 。所以，如果出汗突然變多，不該出汗時也汗如雨下，最好及時就診，以免貽誤病情 。
多汗滋生細(xì)菌真菌
雖然手腳愛出汗并不能算是病，但是手腳長期被汗液浸泡著，不僅容易在皮膚的表面滋生細(xì)菌和真菌，皮膚的角質(zhì)層還會被汗液泡軟、破壞，繼而遭到細(xì)菌或真菌的攻擊 。因此，多汗癥的患者常常因為合并“腳氣”和“皮炎濕疹”后才到醫(yī)院就診 。這些患者到了夏天，足部就會出現(xiàn)瘙癢、起皰、糜爛，甚至感染;到了冬季，汗腳熱量流失快，還容易遭受凍傷 。
此外，汗腳會帶來令人尷尬的腳臭，出門不敢脫鞋;汗手會讓人不敢與人牽手，連握手都成問題……這些不僅會影響到很多人的工作和社交，久而久之，還會對人的心理產(chǎn)生嚴(yán)重的影響 。
專家提示
多汗癥的患者平時要注意保持手足干燥，講究個人衛(wèi)生，防止滋生細(xì)菌和真菌 。首先要選擇穿通風(fēng)透氣的鞋和吸濕排汗的襪子，而且最好每天更換一次鞋和襪子，以保持足部干爽 。像女性愛穿的絲襪一般都是人造纖維制成的，不僅不吸汗，還可能會劃破角質(zhì)層，造成一些肉眼看不見的小傷口，更容易受到細(xì)菌、真菌的感染 。其次要保持飲食清淡，盡量少吃辛辣的食品、少喝酒，避免交感神經(jīng)過度興奮，減少汗腺分泌 。如果出現(xiàn)瘙癢、脫皮或者是丘疹、水皰，應(yīng)及時就診，辨明原因，切忌自己隨便涂抹藥物 。
手腳出汗先調(diào)脾胃
雖然出汗是好事，不僅可以調(diào)節(jié)體溫，還能通過汗液排出體內(nèi)的毒素，但是大量出汗會消耗津液，有損陽氣，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足，從而誘發(fā)很多健康問題 。
從中醫(yī)角度看，手腳愛出汗主要與脾胃失調(diào)有關(guān)，例如愛喝冷飲、飲酒過多、多吃辛辣油膩的食物等，容易傷陽氣、傷脾胃 。當(dāng)人體的脾胃功能受損時，濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳 。這是因為人體內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗 。
專家提示
中醫(yī)治療手腳多汗，一般會根據(jù)不同體質(zhì)從調(diào)理脾胃入手 。除了藥物調(diào)理以外，多汗癥的患者在飲食上應(yīng)以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物 。更不能貪涼，以免傷脾胃，導(dǎo)致出汗更多 。平時可以適當(dāng)增加些祛濕健脾的食物，比如山藥、薏米、玉米、土豆、竹蓀、黑豆、冬瓜、豇豆等 。對于嚴(yán)重的多汗癥患者，醫(yī)生可能還會根據(jù)病情使用谷維素等神經(jīng)調(diào)節(jié)類藥物 。

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