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艾葉泡腳可以驅(qū)寒嗎 冬季八個(gè)泡腳小偏方 艾葉泡腳可驅(qū)寒

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艾葉泡腳可以驅(qū)寒嗎 冬季八個(gè)泡腳小偏方 艾葉泡腳可驅(qū)寒


冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候特別適合泡腳，冬季泡腳，勝過補(bǔ)藥 。在熱水中加入一些中藥，功效更佳 。那么冬季用什么泡腳好呢?一般人用熱水泡腳就可以了，有需要的可以試試其他泡腳方 。下面小編為您介紹冬季泡腳的八個(gè)泡腳方 。
1、花椒泡腳
功效：花椒在中藥里歸入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽氣，利氣行水 。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用 。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用 。天天堅(jiān)持下去，可起到去病延年之效果 。最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力 。
做法：用花椒煎湯泡洗 。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡 。泡腳的時(shí)候，最好是按摩腳部，即使你對穴位不了解，也可以全腳部進(jìn)行揉搓按摩，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用 。
注意：花椒泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象 。
【艾葉泡腳可以驅(qū)寒嗎 冬季八個(gè)泡腳小偏方 艾葉泡腳可驅(qū)寒】2、艾葉泡腳
功效：艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽 。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待 。用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、實(shí)火有關(guān)的疾病 。
做法：取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗 。
注意：在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣 。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳 。
3、熱水泡腳
功效：用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天 。中醫(yī)有一個(gè)說法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血 。
做法：每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘 。泡腳時(shí)水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應(yīng)，不應(yīng)一次倒入太燙的水，以免造成低溫燙傷 。
注意：睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經(jīng)、冠心病、小便困難等病癥 。
4、醋水泡腳
功效：經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽 。使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況 。長期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用 。
做法：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié) 。每次浸泡20分鐘即可 。
注意：需要特別提醒的是，雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病，但是一定要在腳部沒有傷口的時(shí)候進(jìn)行泡腳，避免出現(xiàn)不好的情況哦!
5、生姜泡腳
功效：生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒 。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀 。生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量 。生姜泡腳可以促進(jìn)末梢神經(jīng)血管循環(huán)，散寒止痛，尤其對痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛會(huì)有一定的改善，此外還可以改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛 。

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