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扁豆的做法大全家常菜 視頻 扁豆的做法( 六 )


3開鍋后,把面條抖散,均勻、松散地碼在扁豆上,蓋上鍋蓋,調小火燜幾分鐘,打開鍋蓋從鍋邊看一下扁豆的熟爛程度和湯汁的多少 。當湯汁剩少許,扁豆熟軟時關火,放鹽、味精、蒜粒,用筷子拌勻 。
醬爆雞蛋扁豆
食材:扁豆、雞蛋、姜、蒜,喜歡的醬(這里用的`是紅油豆瓣醬)、鹽 。
做法
1扁豆洗凈擇去老筋,斜切成段;姜、蒜切小片;
2雞蛋打散,里面滴入幾滴料酒和幾滴清水;
3鍋入少許油,將雞蛋炒至基本凝固后關火,然后用鏟子鏟成小塊;
4另起鍋入油,爆香姜蒜,倒入扁豆,翻炒至顏色略微變深,然后調入適量醬料翻炒,繼續(xù)翻炒至扁豆基本熟透,中途可加少許水;
5扁豆炒熟后倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可 。根據(jù)個人口味酌情加鹽,基本不用再加了 。
豉香雞塊燉扁豆
食材:雞腿、扁豆、蔥姜蒜,陽江豆豉、蠔油、老抽、生抽、糖、料酒 。
做法
1雞腿剁成塊,用清水泡去血水,瀝干;扁豆擇去老筋,洗凈掰成段兒;
2豆豉用清水沖洗一下瀝干;老抽、生抽、蠔油、白糖混勻調成調味汁(量就看著來吧,老抽加到喜歡的顏色;再適量倒點兒生抽提味;糖隨自己喜好,但不要太甜,只是提鮮而已) 。
3鍋入油,爆香蔥姜蒜,倒入雞塊翻炒至變色;
4倒入豆豉、料酒和調味汁,炒勻;
5倒入扁豆翻炒,然后倒入沒過材料的熱水;
6轉中小火燉至湯汁濃稠,最后根據(jù)個人口味加鹽 。
Tips:豆豉最好選用陽江豆豉,這個豆豉比較“結實”,燉到最后都是整粒的 。
扁豆做法導語:扁豆是一種蔬果類的食品,但是它的最好吃的做法是什么呢,我來為你介紹它的做法大全吧 。
扁豆的做法大全新青扁豆煲
原料:青扁豆1400克、4棵大蔥、2杯粗新鮮面包屑、1茶匙切碎的鮮麝香草葉、3杯低脂牛奶、3湯匙人造奶油或黃油、0.25杯多用途面粉、1/8茶匙新鮮磨碎肉豆蔻、0.5杯新鮮磨碎干酪 。
調料:橄欖油、鹽、胡椒 。
做法:
1.將青扁豆摘好,中間斷開;預熱烤箱至180攝氏度 。
2.在燉煮鍋內加入鹽水,蓋蓋大火加熱至沸騰,加入豆角燉煮,不蓋鍋蓋,6分鐘至豆角變?yōu)轷r艷的綠色并發(fā)軟,瀝干水分盛盤備用 。
3.用微波爐將牛奶溫熱;用炒鍋中火融化迷迭香,加入大蔥薄片炒制5分鐘至色金黃變軟,加入面粉炒制2分鐘,在面粉混合物中慢慢倒入牛奶,不停攪拌,加熱至沸騰,繼續(xù)攪拌2分鐘至混合物變得粘稠(混合物應具有鮮奶油的\’濃度),加入肉豆蔻、鹽和黑胡椒攪拌均勻,澆在青豆上 。
4.取兩棵大蔥,切段,另外兩棵切薄片,備用;在煎盤中加入油,中火加熱,油熱后,下入切好的蔥段,翻炒4到7分鐘至棕黃色發(fā)軟,加入面包屑炒制2分鐘至色澤金黃變干;將此混合物盛入大碗內,拌入麝香草、鹽、黑胡椒、干酪,均勻地灑在扁豆上 。
5.烘焙砂鍋豆角30分鐘至面包屑變?yōu)榻瘘S色,醬汁冒泡,即可出鍋 。
扁豆燜面
扁豆燜面菜系及功效:精品主食 扁豆燜面的制作材料:主料:扁豆250克,面條250克,肉片75克,蔥花、姜絲各適量,蒜粒1小勺,醬油2大勺,鹽、味精各適量 。
做法:
1.燒熱3勺油,爆香蔥花、姜絲后放入肉片,炒至肉片發(fā)白倒入醬油,醬油汁沸騰后放入扁豆,翻炒至扁豆呈翠綠色,加水(略低于扁豆) 。
2.開鍋后,把面條抖散,均勻、松散地碼在扁豆上,蓋上鍋蓋,調小火燜幾分鐘,打開鍋蓋從鍋邊看一下扁豆的熟爛程度和湯汁的多少 。當湯汁剩少許,扁豆熟軟時關火,放鹽、味精、蒜粒,用筷子拌勻 。

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