天涼了，洗熱水澡簡直人生一大幸事！但要注意了：澡也不是隨便洗的！什么情況下不宜洗澡？
飽食后不能洗澡 1 【什么情況下不能洗澡 不健康的洗澡方式有哪些】 剛吃完大量食物，血液大量涌向胃腸等消化器官，立刻用熱水洗澡，全身血管擴張，血液循環(huán)加速，會影響消化功能 。 通常，建議吃飯半小時后再洗澡 。
空腹時不宜洗澡 2 特別饑餓時，也是不可以立刻洗澡的 。 因為此時，血糖水平很低，洗澡容易引發(fā)暈厥 。 不過，也不必恐慌，只要不是空腹時間過久，洗澡時間不長，是沒有問題的 。
劇烈運動后不能洗澡 3 如果你剛跑完馬拉松，立即沖進浴室洗澡，不僅不能解乏，還會讓你感覺更加疲憊 。
劇烈運動后，血液循環(huán)處于活躍狀態(tài)，立刻洗澡會加重心臟和血管的負擔(dān)，體質(zhì)差的人還有致命的危險 。 如果你剛做完有氧運動，建議休息半小時以上再洗澡 。
飲酒后不宜洗澡 4 飲酒后，酒精會抑制肝臟的活動，影響糖原的釋放 。 血糖濃度會降低，此時洗澡容易引發(fā)低血糖，造成暈倒，甚至休克 。
如果只是少量飲酒，大概20分鐘左右便可洗澡；大量飲酒后至少需休息1小時以上，等酒醒后再洗澡為宜 。
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