有些人原本一向身體健康 ， 但在連續(xù)熬夜數(shù)晚后 ， 突然第二天起床會(huì)覺得很疲勞 ， 一閉眼就想睡覺 ， 而且會(huì)腰酸背痛 ， 但一到晚上精神又好起來 ， 別以為這是小事 ， 根據(jù)中醫(yī)的看法 ， 是因過勞而造成體內(nèi)器官陰陽失調(diào) ， 就是體內(nèi)器官起內(nèi)訌 ， 互相打架 ， 最后造成器官衰竭而死 。
皮膚衰老 1 干燥、皺紋、暗瘡、色斑 ， 晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間 ， 如果身體在安睡 ， 皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物 。 如果在熬夜 ， 皮膚也正在張大毛孔 ， 外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了 ， 而且熬夜也會(huì)讓人激素水平失調(diào) ， 誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況 。
眼睛衰老 2 視力下降、視力模糊 ， 熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛 ， 因?yàn)檠奂￠L(zhǎng)時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降 ， 如果長(zhǎng)期熬夜、勞累 ， 可能在某次熬通宵之后 ， 出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變 。
腸胃衰老 3 胃疼、胃酸 ， 甚至引發(fā)胃潰瘍 ， 胃是身體中比較敏感的器官 ， 熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍 ， 同時(shí) ， 在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也有不良的刺激 。
大腦衰老 4 【長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足有什么危害 現(xiàn)在開始記得早睡】 記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠 ， 大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞 ， 如果得不到充分的休息 ， 這部分細(xì)胞就會(huì)損失得越來越多 ， 導(dǎo)致記憶力下降 。 熬夜時(shí) ， 意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班 ， 神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工 ， 讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍 ， 甚至頭痛、失眠的情況 。
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