冬天洗澡要注意什么 ， 在寒冷的冬天 ， 睡前洗上一個熱水澡 ， 再鉆進熱烘烘的被窩 ， 那絕對是最舒服的事情了！但是 ， 親愛的家人們 ， 如果洗澡的方式不對 ， 可能會讓你生病+短命 。 這是個嚴肅的話題 ， 下面是幾個洗澡的誤區(qū) ， 以前怎樣就不管了 ， 今后一定要避免 。
誤區(qū)1：熱水泡澡時間長 1 冬季天氣寒冷 ， 如果是泡澡 ， 一進熱水里就不想出來 ， 這種心態(tài)我也有 ， 因為真的太舒服了??！
但這可不是什么好習(xí)慣 ， 泡澡時間太長會破壞皮膚表面的油脂保護層 ， 皮膚就容易干燥瘙癢 ， 還會引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況 。
還有 ， 長時間泡澡 ， 人會感到疲勞 ， 容易引起心臟缺血、缺氧 ， 致使冠狀動脈痙攣、血栓形成 ， 甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死 。
建議：盆浴20分鐘、淋浴3至5分鐘即可 。
誤區(qū)2：洗澡水溫越高越好 2 寒冷的天氣里 ， 洗澡水越熱越舒服？難道不怕皮膚燙得慌？雖然水熱一點確實挺舒服的 。
水太燙也會破壞皮膚表面的油脂 ， 然后就皮膚干燥 。 同時 ， 水溫太高還會增加心臟負擔 ， 因為全身皮膚血管明顯擴張 ， 大量血液流到全身皮膚 ， 會使心臟缺血缺氧 。
建議：洗澡時水溫與體溫接近為宜 ， 差不多40度就挺好的 。
誤區(qū)3：用錯浴液 3 冬季皮膚本就干燥脆弱 ， 還用清潔能力較強的浴液 ， 那就更加損害皮膚的保護層了 。
建議：浴液一定要選擇堿性小的 ， 中性的最好 。 沐浴后可以涂一層可以潤膚、保濕的護膚品 。
誤區(qū)4：洗澡過于頻繁 4 很多人認為洗澡越勤 ， 身體才會越干凈 ， 但冬天的皮膚那么脆弱 ， 可經(jīng)不起老是洗澡！
洗澡過勤 ， 會把皮膚表面分泌的油脂、皮膚表面的保護性菌群洗掉 ， 容易傷害到皮膚的角質(zhì)層 ， 導(dǎo)致皮膚瘙癢 ， 皮膚的抵抗力也會減弱 ， 反而容易得病 。
用力搓洗 ， 也會致使本就脆弱的表皮受損 ， 細菌、真菌趁虛而入 ， 造成皮膚感染 。
【冬天洗澡要注意什么 這樣洗澡會讓你生病】 建議：冬季洗澡次數(shù) ， 以每周1~2次為宜 。
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