免疫力是最好的醫(yī)生 ， 它總是把我們的身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài) ， 避免疾病的侵犯 。 然而 ， 是不是免疫力越高越好呢？免疫力的提升一定要借助藥物嗎？下面 ， 我們一起去看看人們對(duì)免疫力存在的4個(gè)誤區(qū) 。
免疫力不是越高越好 1 很多人認(rèn)為免疫力越高越好 ， 越高也就意味著越不容易生病 ， 證明身體越健康 ， 這是人們通常會(huì)陷入的一個(gè)誤區(qū) 。 因?yàn)橐坏┟庖吡^高 ， 人體就會(huì)出現(xiàn)異常情況 ， 可能會(huì)對(duì)身體外部的物質(zhì)反應(yīng)過度 ， 也就是通常所說的“過敏” 。
多吃維生素C 2 很多人認(rèn)為僅僅補(bǔ)充維生素C 就能夠提高免疫力 ， 其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū) 。 除維生素C外 ， 其他很多營養(yǎng)素對(duì)人體免疫功能起著重要的作用 ， 并能提高機(jī)體的抗感染能力 ， 特別是抗氧化營養(yǎng)素 ， 如β -胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等 。
女性免疫力比男性低 3 在許多人的印象中 ， 女性比較弱不禁風(fēng) ， 所以她們的免疫力相比男性會(huì)低一些 ， 其實(shí)并非如此 。 實(shí)際情況恰恰相反 ， 科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn) ， 免疫系統(tǒng)與染色體關(guān)系極為密切 ， 由于女性有兩個(gè)X染色體 ， 攜帶更多的控制免疫功能的基因 ， 因此女性免疫力比男性強(qiáng) ， 而且 ， 與男性相比 ， 女性有更復(fù)雜的免疫系統(tǒng) ， 女性體內(nèi)免疫球蛋白的含量比男性高 。 所以 ， 不要被“表象”所迷惑哦！
濫用抗生素 4 【提高免疫力的方法 這些誤區(qū)你都知道嗎】 經(jīng)常有人會(huì)問用什么藥物可以提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì) 。 其實(shí) ， 多數(shù)專家都反對(duì)使用藥物提高免疫力 。 除非是接受了放射線或某些化學(xué)藥物 ， 或者因?yàn)楦腥驹斐闪嗣庖吡ο陆?， 可以采用一些藥物和手段使免疫力提高 。 目前 ， 臨床上增強(qiáng)免疫力較常用的方法包括注射疫苗、注射丙種球蛋白或者抗體 ， 能夠在一定時(shí)間內(nèi)將免疫力維持在一個(gè)較高的水平 ， 但這會(huì)使人體自身免疫系統(tǒng)的活力降低 。 長(zhǎng)期使用反而會(huì)使人體的免疫力受到負(fù)面影響 。
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