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香菇怎么做好吃素炒香菇 炒香菇


香菇怎么做好吃素炒香菇 炒香菇


香菇怎么炒好吃1、素炒香菇的做法
素炒香菇其實(shí)是非常簡單的 , 首先要準(zhǔn)備適量的香菇 , 把香菇放到清水中泡軟 , 然后將其搓洗干凈 , 洗干凈以后撈起來 , 把水分瀝干 , 再把它切成小丁狀 , 或者長條狀都可以 , 在鍋里面放入少量的植物油 , 把油燒熱以后 , 就將處理好的香菇放進(jìn)去翻炒 , 在撒入少量的食用鹽 , 直到將其炒香炒熟即可 。
2、素炒香菇做法要求
素炒香菇的做法其實(shí)并不復(fù)雜 , 但是也是有一定講究的 , 首先要講究的就是香菇需要在水中浸泡 , 要將它泡完以后才能用來烹調(diào) , 還需要注意的是 , 火力需要控制好 , 開始可以用大火 , 最后改用小火 , 因?yàn)橛么蠡鸬脑捜菀讚p失其中的營養(yǎng) , 所以大家一定要控制好火候 , 素炒香菇的總時(shí)間大概在10分鐘左右 。
3、素炒香菇的特點(diǎn)
做好的素炒香菇吃起來的口味特別的清香 , 這要比其他的一些炒菜更具特色 , 而且看起來也非常的漂亮 , 可謂是色香味俱全 , 最關(guān)鍵的是吃素炒香菇能夠起到滋養(yǎng)脾胃 , 促進(jìn)消化的作用 , 所以這道素炒香菇的菜肴是非常值得品嘗的 , 做法方面也是比較簡單的 , 就跟炒其他的菜肴 , 其實(shí)差不了多少 。如果想吃這道菜的話 , 完全可以參照上文講述的方法 , 自己動(dòng)手制作 。
怎么炒香菇好吃炒香菇是一道上海菜 , 因做法簡易、味道十分可口 , 而成為深受人們歡迎的一道家常菜 , 制作原料有香菇、冬筍等 。兩者搭配起來不僅顏色好看 , 味道更是清新和濃郁的相互交融 , 十分美味下飯 。下面簡單介紹如何制作這道炒香菇才好吃 。
  • 炒香菇的食材:香菇500克、冬筍50克、醬油20克、鹽3克、白砂糖5克、味精1克、花生油30克、香油15克、淀粉3克 。
  • 炒香菇的做法:
1、水發(fā)香菇去蒂 , 用清水反復(fù)洗干凈 , 切片 。
2、冬筍切成薄片 。
3、炒鍋上火 , 下花生油燒至六七成熱 , 放入冬筍片煸炒 , 然后下香菇 , 加醬油、精鹽、白糖、味精、鮮湯150克 , 旺火燒開 , 移小火上燜煮15分鐘左右 。
4、香菇軟熟吸入鹵汁發(fā)胖時(shí) , 移旺火上收汁 , 用濕淀粉勾芡 , 顛炒幾下 , 淋上麻油 , 出鍋裝盤即成 。
  • 食用價(jià)值:
1、香菇含有維生素C , 能起到降低膽固醇、降血壓的作用 。香菇汁完全可以代替降壓劑 , 而且沒有副作用 。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇 , 它可轉(zhuǎn)化為維生素D , 促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收 , 并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力 。香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者 , 有一定的減肥效果 。
2、冬筍含有豐富的胡蘿卜素、纖維素、多糖、蛋白質(zhì)、多種維生素(B1、B2、C)等營養(yǎng)成分 。含有豐富的纖維素 , 可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng) , 助消化 , 排除體內(nèi)毒素 , 預(yù)防腸道疾病的發(fā)生 , 還能起到減肥瘦身的功效 。含有的胡蘿卜素及多種維生素 , 可以護(hù)肝養(yǎng)肝 , 起到保護(hù)視力的功效 。冬筍味甘 , 氣味清香 , 可以增進(jìn)食欲 , 具有健脾開胃的功效 。

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