春季上火喝什么茶？很多人由于體質原因 ， 一年四季都可能在上火 ， 因為燥熱的體質又愛吃辣、性燥、油膩等重口的食物 ， 那么不妨多喝點茶既能解膩、解辣 ， 還能起到下火的作用 。
春季上火可以喝綠茶
功效：綠茶可以祛毒、清肝、利膽 ， 尤其是清明、谷雨前后上市的新茶 ， 營養(yǎng)成分充足 ， 如龍井、碧螺春等敗火效果非常好；對于大便不通暢、郁火繁盛的人 ， 喝鐵觀音的效果較好 。
泡法：取茶葉5克 ， 直接開水沖泡即可 ， 飲用完后可以多次沖泡 。
春季上火可以喝菊花茶
功效：菊花味道有點苦 ， 但是清熱的能力強 ， 常用于散風熱、去火 ， 尤其是夏季更適宜飲用菊花茶 ， 對口腔潰瘍也能起到敗火作用 。 杭白菊的去火效果更好 。
泡法：取杭白菊3-5朵放入杯中 ， 用開水沖泡3-5分鐘即可開始飲用 。
春季上火可以喝苦丁茶
功效：苦丁茶并非真正的茶葉 ， 算是一種涼性的藥物 ， 味道偏苦 ， 有清熱消暑、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳等功效 ， 還能起到減肥美容的作用 。
泡法：苦丁茶寒性極重 ， 所以在飲用苦丁茶時可以搭配普洱、紅茶等一起沖泡飲用 ， 采用1：9的比例 ， 味道不會那么苦 ， 也能喝出其他茶葉的味道 ， 更能發(fā)揮其下火的作用 。
春季上火可以喝薏米水
功效：薏米水并非最好的去火茶 ， 但是它能利尿排水腫 ， 所以對于去火也是有一定的幫助的 ， 去除體內濕毒氣 ， 促排毒 ， 也對下火有效 。
泡法：材料為薏仁米、清水 ， 如果家里有豆?jié){機 ， 將薏仁米在清水里浸泡四至五個小時后放入豆?jié){機中 ， 按下豆?jié){功能鍵就可以了；家里沒有豆?jié){機 ， 可以將薏仁米和清水煮熟放涼后放入攪拌機打成米漿即可 。
【春季上火喝什么茶 下火的7款好茶】
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