【泡腳有什么禁忌 冬天泡腳警惕這三點】 冬天，很多人都有泡腳的習(xí)慣，睡前泡個腳全身都暖和，特別對手腳冰涼的女性更能幫助入睡 。 專家提醒，冬天泡腳有講究，不能亂泡 。
饑餓飯飽不泡腳 1 泡腳和洗澡一樣的道理，在吃飽喝足后泡腳并不是放松，而是對身體的殘害 。 由于食物的消化需要一定的時間，此時如果用高溫?zé)崴菽_則會影響消化 。 那么飯前泡腳總不會影響消化吧？飯前泡腳其實也不可取，容易導(dǎo)致低血糖 。 所以要泡腳的話，時間最好選在飯后一個小時，而且泡腳的時間不宜過長，半小時為宜，此時才能起到血液循環(huán)，緩解壓力的作用 。
泡腳水溫不要過高 2 有人認(rèn)為，泡腳水溫越高越好，其實這種想法是錯誤的 。 首先，水溫高容易被燙傷 。 從皮膚科來講，腳是不能天天泡的 。 人體皮膚有一個耐受度，人體在接受外部熱量時，溫度控制在42℃-45℃為宜 。 當(dāng)皮膚接觸近60℃的溫度持續(xù)5分鐘以上，也會導(dǎo)致“低溫燙傷” 。 建議體質(zhì)虛的人泡10分鐘，體質(zhì)好的人泡15分鐘即可，而且，水溫最好在37℃-40℃之間 。
痛經(jīng)的女性慎用藥泡腳 3 有些女性認(rèn)為，出現(xiàn)痛經(jīng)后，泡個腳會讓身體暖一點也許痛經(jīng)就能緩解了，這種做法雖然有一點效果，但是不能隨便在水中加入中藥材，因為引起女性痛經(jīng)的原因有很多，若不對癥非但不能緩解疼痛，反而會加重癥狀 。
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