今天我給大家?guī)淼氖鞘澄锱荽鬃龇肮πЫ榻B，還不知道的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧 。
食物泡醋做法及功效
在我國的美食中，有很多食物可以用醋泡過后食用，這些醋泡食物不僅美味還具有意想不到的保健養(yǎng)生作用 。 不過，小編要提醒大家，并不是所有食物都可以用醋泡哦 。 今天，就來一起認識認識哪些食物可以用醋泡吧 。
多吃7種醋泡食物好處多
醋泡花生米
將花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒 。 長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品 。
醋泡香菇
將潔凈的香菇放入盛器內(nèi)，倒入醋放冰箱冷藏，一個月后即可食用 。 醋浸香菇能降低人體內(nèi)膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀 。
醋泡黃豆
將炒熟黃豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡 。 黃豆與食醋的比例為1：2，嚴密封口后置于陰涼通風干燥處，7天后食用 。 每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服 。 有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化 。
醋泡大蒜【食物泡醋做法及功效 這些醋泡食物養(yǎng)生功效好】
將干凈、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，濾干倒入食醋浸泡50天后即可食用 。 每天吃2—3瓣醋泡大蒜，并飲用經(jīng)稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預防感冒，有強身健體之效 。 鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時用鼻子聞之，半月后效果明顯 。
醋泡海帶
將海帶切成細絲，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用 。 海帶含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、碘和多種維生素，具有強健骨骼、牙齒，防止軟骨病和改善高血壓癥狀等功效 。
醋泡玉米
取玉米500克煮熟濾干，加入食醋1000毫升浸泡24小時，再取出玉米晾干 。 每日早晚各嚼服20—30粒，有明顯降血壓作用 。
醋泡冰糖
將冰糖搗碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早飯前、晚飯后可服10—20毫升，有良好療效 。
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