1、在孩子生長(zhǎng)發(fā)育期，應(yīng)該注意保證充足的睡眠，生長(zhǎng)激素主要在睡眠時(shí)期分泌，尤其是夜間的睡眠，要給孩子培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，并有充足的睡眠時(shí)間 。
2、營(yíng)養(yǎng)豐富，飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉奶等食物，補(bǔ)充鈣劑、維生素D，促進(jìn)骨骼發(fā)育 。
3、要多運(yùn)動(dòng) 。讓孩子多做一些輕松的伸展性、開(kāi)放性運(yùn)動(dòng) 。
【孩子不怎么長(zhǎng)高怎么辦】只有這幾方面都做到，孩子才能夠長(zhǎng)高 。另外，疾病都會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育 。
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