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豆渣美味的做法視頻 豆渣的做法


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豆渣美味的做法很多人做豆?jié){剩下的豆渣都會棄之不用 。其實豆渣也是一種美食 。以下是豆渣美味的做法大全 。
1.營養(yǎng)早餐
豆渣瀝干之后,色拉油燒至5成熱,先用花椒、大蒜爆鍋,然后將豆渣倒進去翻炒,炒熟 。放多一點蔥花,再翻炒片刻,鹽可以放但不要放太多 。配上豆?jié){,泡菜,燒餅饅頭,再加一個雞蛋,就是很好的早餐 。
2.豆渣粥
用料:豆渣、玉米面,一比一,加少許水調成糊狀,另燒半鍋開水,待開水沸騰后倒入調好的豆渣糊,煮沸片刻即得 。特點:比只用玉米面作的.粥香甜,更近于國內加豆面的那種玉米面燒成的粥 。
3.金玉飄香
豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等佐料,用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒,打入雞蛋,繼續(xù)翻炒 。
4.豆渣蛋餅
用料:雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量 。做法:
做法:(1)將豆渣裝入盆中,打入雞蛋,并將鹽、蔥花等加入其中攪 拌均勻 。
(2)將少許食油加入餅鐺中,然后將準備好的豆渣雞蛋倒入電餅檔中,攤平四五分鐘后即可食用 。特點:做出的豆渣蛋餅色黃味香,含有豐富的蛋白質 。尤其適合厭食肥胖或營養(yǎng)不良的兒童和老人食用 。
5.五豆窩頭
豆渣100克、玉米面40克、水少許 。將五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,攪拌均勻,捏成窩頭,入鍋蒸十分鐘即成 。特點:五豆窩頭有豐富的營養(yǎng),具有降脂補腦降壓等多種作用,經(jīng)常食用對保健養(yǎng)生大有益處 。
6.豆渣丸子
豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量 。將瘦肉和青菜切碎,和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和,調入食鹽,做成丸子,入鍋煮熟即可 。作用:營養(yǎng)豐富全面,適于補虛 。
7.豆渣排骨
主料:排骨250g豆渣50g豆汁80g 時令蔬菜適量附料:小蔥香菜辣椒鹽 香油味精加工:排骨凈水,漓干血水 。排骨加水適量大火煮沸后文火燉至脫骨,加豆渣、豆汁,注意翻鍋,小心糊底 。豆渣煮至無豆腥后將切細的時令蔬菜加排骨里攪拌即可 。附量適量攪拌佐食排骨 。
8.豆渣豬頭
制法:
1.豬頭一個,注意去凈所有的殘毛,刮洗干凈,剔去骨,去凈骨渣 。將骨用刀拍散 。將大鍋放爐上倒入清水5000克,將豬頭肉和骨頭放入,用旺火煮5分鐘撈出,在清水中刮洗干凈待用 。
2.豆渣上籠蒸10分鐘取出晾冷,用凈布包著擠干水 。鍋放爐上燒紅倒入豬油250克燒開,放入豆渣用微火炒五分鐘,操作時,要用炒瓢刮鍋心,以免炒糊巴鍋,炒至油和豆渣混為一體時,再加豬油200克炒五分鐘,再加豬油100克繼續(xù)炒至豆渣酥香不吐油 (如吐油時潷去余油),起鍋待用 。
3.姜、蔥洗凈,用刀拍松,與花椒、胡椒、八角、草果一起用稀眼凈布包好待用 。
4.用大口砂鍋一個,將特級清湯、料酒、醪糟、冰糖汁、鹽、深、淺色醬油、姜、蔥布包一起放入,再放入豬頭骨,然后將豬頭肉放在上面,用旺火燒開,將鍋口用草紙封嚴后用旺火燒約四小時,扯去草紙,將豬頭肉盛于大圓盤中,再將原汁潷入鍋中熬釅,放入炒好的豆渣與味精,拌勻淋于豬頭肉上入席 。
豆渣豬頭是四川傳統(tǒng)名菜 。一般豬頭是不上席的,但豆渣豬頭卻以它的色澤棕紅,汁濃味醇,肉質粉糯,豆渣香酥,而成為一道筵席名菜 。特點:豆渣豬頭為咸鮮味型,深牙黃色,肉肥爛,脂肪多,酒飯均宜 。
9.豆渣饅頭
材料:1. 3/4杯濕豆渣(如原存放于冰箱,需先微波至溫熱)

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