今天我給大家?guī)淼氖丘B(yǎng)肝護(hù)肝的方法 ， 還不知道怎么通過穴位護(hù)肝的朋友下面抓緊時間和我一起看看吧 。
養(yǎng)肝護(hù)肝的方法
中醫(yī)將肝稱為"將軍之官" ， 肝是統(tǒng)帥 ， 管理著身體各部門的運(yùn)作 。 它的主要功能包括儲藏血液 ， 調(diào)暢全身的氣機(jī) ， 推動血液和津液的運(yùn)行等等 。 如果肝功能失常 ， 則容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、急躁易怒、視力下降、肢體麻木等癥狀 。
今天 ， 就給大家介紹兩個身體自帶的護(hù)肝良藥 ， 平時多加按摩 ， 對健康很有好處 。
解酒藥---關(guān)沖穴
中國人喜歡在飯桌上談事情 ， 而且飯桌上一定少不了酒 。 美酒固然美味 ， 可喝多了卻會損傷肝臟 ， 這里推薦給大家一個解酒的穴位---關(guān)沖穴(如圖) 。
關(guān)沖穴是手少陽三焦經(jīng)的起始穴 ， 三焦經(jīng)是氣和水運(yùn)行的通道 ， 有行氣利水、醒神開竅的作用 ， 所以可以解酒防醉 。
具體方法是:用指甲或牙簽掐關(guān)沖穴 ， 每次掐10秒 ， 放松2秒后重復(fù)掐按 ， 每側(cè)手指掐按5次 。 掐按時用力要均勻 ， 使穴位能夠感到微微酸痛 。
護(hù)肝藥---期門穴
跟喝酒一樣難以避免的是熬夜 ， 現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯 ， 久而久之就會出現(xiàn)疲勞、沒有食欲等癥狀 ， 這其實是肝在向你發(fā)出"危險信號"了 。 我教給大家的護(hù)肝方法是常搓期門穴(如圖) 。
期門穴是足厥陰肝經(jīng)上的募穴 ， 相當(dāng)于肝的幕僚 ， 肝遇到麻煩了 ， 它就會站出來幫"將軍之官"排憂解難 。 期門穴是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位 ， 由于該穴與臟腑比較接近 ， 所以常用來治療各類臟腑疾病 。
每天用掌心摩擦期門5分鐘 ， 是疏泄肝膽的首選方法 。
【養(yǎng)肝護(hù)肝的方法 解酒又護(hù)肝穴位介紹】關(guān)沖穴加上期門穴 ， 組成了我們身體上自帶的護(hù)肝藥 ， 平時經(jīng)常喝大酒、熬夜的人不妨試試吧 。
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