1、 讀書 。對于喜歡讀書的人 ， 那么讀書是個很好的方法 ， 如果厭書的話 ， 請繞過此方法 。我看書有個癖好 ， 喜歡看帶有插圖的書 ， 一看到帶有插圖的書 ， 心馬上就會靜下來 ， 再細細品讀配圖下的文字 ， 真是美妙極了 。讀書還可以增長知識 ， 陶冶情操 ， 提高個人素質(zhì)修養(yǎng) ， 培養(yǎng)正確的人生觀、價值觀 ， 是讓心靜下來一種好方法 。
2、 旅行 。如果你不喜歡宅在家里 ， 那就背起行囊去旅行吧！旅行可以讓人開闊視野 ， 增長見識 。旅行過程中可以結(jié)實很多情投意合的朋友 ， 擴大人脈 。享受旅途中帶給你的一切美好 ， 拋開所有煩惱 ， 告別喧囂 ， 放飛心情 。旅行結(jié)束后 ， 回到自己溫馨的小窩 ， 回到自己的生活圈子中 ， 會是另外的一種心情 。
【心靜修養(yǎng)方法】3、 聽音樂 。有的人很喜歡聽音樂 ， 聽到喜歡的音樂會讓心情靜下來 ， 不再浮躁不安 ， 沉浸在音樂帶來的快樂中 。我就很喜歡beyond樂隊 ， 心情不好時 ， 聽聽他們的歌 ， 超有治愈效果 。
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