1、眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí) ， 眼珠也跟著一起移動(dòng) 。
【如何讓視力恢復(fù)】2、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼 ， 使血液暢通 。眼睛輕微疲勞時(shí) ， 只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可 。
3、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水 ， 另一條毛巾浸加了冰塊的冷水 ， 先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘 ， 然后再放冷毛巾五分鐘 。
4、眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽(yáng)穴 。
5、看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方三分鐘 ， 再看手掌1~2分鐘 ， 然后再看遠(yuǎn)方 。這樣遠(yuǎn)近交換幾次 ， 可以有效消除眼睛疲勞 。
6、瞳康智能眼鏡：通過(guò)非接觸、無(wú)創(chuàng)傷、健康安全的視力訓(xùn)練方式 ， 進(jìn)行科學(xué)的視力訓(xùn)練 。
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