櫻桃色澤紅艷光潔， 味道酸甜， 營養(yǎng)豐富， 具有較高的醫(yī)療保健價值， 號稱“百果第一枝” 。 夏季櫻桃即將上市， 那么， 孕婦能吃櫻桃嗎？
孕婦能吃櫻桃嗎 1 【孕婦能吃櫻桃嗎 孕婦吃櫻桃有哪些好處】 孕婦可以吃櫻桃， 但要適量吃才好 。 櫻桃的營養(yǎng)價值非常高， 含有豐富的鐵元素， 有利生血， 并含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果 。
孕婦吃櫻桃的好處 2 1、櫻桃可以為孕婦補充所需微量元素 櫻桃含有豐富的鐵元素， 有利生血， 并含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 都是孕婦懷孕期間所需的營養(yǎng)元素 。 孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振， 偏食等而造成的營養(yǎng)不良的癥狀， 櫻桃的多種維生素與營養(yǎng)素， 正好是孕婦欠缺的多種營養(yǎng)的補充 。
2、櫻桃是孕婦預防貧血的首選 櫻桃含有大量的鐵元素， 能夠促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智， 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求 。 妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質， 對鐵的需要量也大大提高， 孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血 。
3、養(yǎng)顏駐容 櫻桃營養(yǎng)豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑 。 對于孕婦來說， 櫻桃可以平衡皮質分泌， 延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚 。
孕婦吃櫻桃的注意事項 3 1、櫻桃雖好， 但孕婦也要適量的吃， 否則會增加胃腸的額外負擔 。
2、櫻桃為溫性食物， 大量食用易上火， 因此體熱、潰瘍的孕婦最好不要吃櫻桃 。
3、選櫻桃時應注意， 選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者 。
4、櫻桃不利于保存， 最好能夠新鮮吃用 。 如果不能當天吃完， 就一定要放在冰箱中存放， 而且時間不能太長 。 櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件 。 櫻桃屬漿果類， 容易損壞， 所以一定要輕拿輕放 。
5、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高， 卻不可輕視， 每100克含鉀258毫克， 對于有腎病患者可不是一個小數字 。 腎病患者如果腎臟調節(jié)水分和電解質的功能喪失， 病人就會發(fā)生少尿和水腫 。 少尿時， 由于排鉀減少可有鉀潴留， 如果患者食用過多的櫻桃， 患者就會出現高血鉀 。 當血鉀>6.5毫摩爾/升時， 即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動 。 因此， 高血鉀可以說是慢性腎病的隱形殺手 。
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