西瓜是我們在夏天經(jīng)常吃到的食物，也是大家都非常喜歡的水果，那夏天吃西瓜會上火嗎？夏天怎么吃西瓜清火呢？下面一起來看看吧 。
夏天吃西瓜會上火嗎 1 不會 。
西瓜是一種很好的清熱解暑的水果，在夏天吃西瓜是不會上火的，而且西瓜是涼性的水果，還能起到敗火的作用 。
夏天吃西瓜有什么好處 2 1、清熱解暑 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善 。
2、利尿排毒 西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫現(xiàn)象 。 另外西瓜中的氨基酸，雖有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助減少次數(shù)、增多尿量，身體的毒素能夠順利被排出，帶走多余的熱量，達到清暑益氣的作用 。
3、美容養(yǎng)顏 西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效 。 用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽 。 可使肌膚細膩、白凈、富有光澤 。
夏天吃西瓜注意事項 3 1、胃寒體虛者盡量不吃 西瓜本身屬于涼性水果，而對于胃寒體虛的人群來說，西瓜汁會沖淡胃液，容易產(chǎn)生胃脹或者腹瀉的不良反應(yīng)，而且如果同一些溫?zé)岬氖澄镆煌秤?，更加容易產(chǎn)生嘔吐的現(xiàn)象，不宜多吃或者盡量不吃為宜 。
2、冷凍不超過兩個小時 雖然夏天把西瓜冷凍在冰箱里，吃起來口感更佳，但是冷凍時間過長，會讓西瓜過于冰冷，這樣長期吃冷凍過久的西瓜，對腸胃來說，會造成很大的刺激以及傷害，容易產(chǎn)生胃脹或者胃痛的現(xiàn)象，建議別超過兩個鐘的冷凍 。
3、糖尿病患者盡量不吃 西瓜雖然含有的都是水分，但其糖分還是屬于比較高的，對于糖尿病患者來說，應(yīng)該控制食量，不宜過多，一般不超過50g，因為西瓜里的糖分容易導(dǎo)致患者的血糖升高，尿糖也升高，甚至昏迷的危險 。
4、飯前飯后不宜食用 因為西瓜本身含有的水分特別高，飯前吃西瓜，容易占據(jù)胃部的容量，影響正餐的食量;飯后吃西瓜，西瓜汁會沖淡胃部的消化液，影響消化，特別是消化能力不強的人，更加不能飯后吃西瓜，會導(dǎo)致消化不良，引起腹瀉 。
5、感冒初期不宜食用 在感冒初期如果吃的西瓜越多，感冒癥狀越是嚴(yán)重，這在中醫(yī)上來講叫做“引邪入內(nèi)” 。 相反，如果在感冒加重的時候，出現(xiàn)口干舌燥、尿黃的時候，多補充一些西瓜，更有助于身體的恢復(fù) 。
西瓜的清火做法 4 鮮蓮西瓜盅 原料：西瓜1個，蓮子、海帶絲、粉條各50克，鹽、油適量
做法：
1、先在西瓜蒂部切下一蓋，使瓜成盅形，將紅色瓜瓤取出，再將整個西瓜盅放入沸水中煮片刻，取出備用 。
2、將海帶絲、粉條用清水洗干凈，放入滾水中汆一下，新鮮蓮子去心、去皮待用 。
3、將海帶絲、粉條及蓮子放入西瓜內(nèi)，西瓜內(nèi)加入適量開水，再放入鍋中，隔水燉半小時即可食用 。
功效：健脾開胃，消暑滋補 。 適用于口干喉痛、口舌生瘡等癥 。
西瓜蜂蜜露 原料：西瓜1個，蜂蜜、麻油各150克，切片鮮姜100克，去核紅棗10個
做法：
1、將西瓜對半切開，挖去其中間，留瓜瓤約3厘米厚，在瓜內(nèi)填入蜂蜜、麻油、生姜片及紅棗 。
2、將瓜口蓋好，放入鍋中固定，往鍋內(nèi)加水至瓜的1/3處，燉煮一個半小時即成 。 趁熱吃瓜內(nèi)之物，稍吃姜片，但勿吃棗肉 。
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