夏季天氣炎熱 ， 貪涼過度很容易引發(fā)感冒 。 很多人一感冒就買藥吃 ， 其實這樣會降低抵抗力 ， 其實我們身邊的很多食物都能起到防治感冒的效果 ， 安全又有效 。 下面推薦一些適合感冒患者吃什么水果 ， 對感冒的痊愈是非常有幫助的 。
吃深色水果效果好 1 維生素C對感冒有不錯的療效 ， 而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些 ， 如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高 ， 所以 ， 不妨選擇這些水果來吃 。
酸味水果有奇功 2 一提到酸味的水果 ， 大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果 。 它們富含豐富的維生素C ， 而且 ， 柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用 ， 能增強人體免疫系統(tǒng)的功能 。
另外 ， 酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用 ， 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲 ， 對治療咽喉腫痛十分有效 。
感冒水果療法 3 【夏季感冒吃什么水果好 這些水果你吃對了嗎】 日常生活中 ， 常會使用一些水果療法防治感冒 。 如蘋果和醋一起熬水 ， 對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等 。
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