1、從胸前傳球快速、有效 ， 是最常用的傳球方式 ， 具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點(diǎn) 。
【胸前傳球教學(xué)方法】2、動(dòng)作方法：持球時(shí) ， 兩手五指自然分開 ， 拇指形成八字形 ， 用指根以上部 位握球的側(cè)后方 ， 手心空出 ， 兩肘自然彎曲于體側(cè) ， 將球置于胸前 。肩、臂、腕部肌肉放松 ， 兩眼注視傳球目標(biāo) ， 身體保持基本站位姿勢(shì) 。傳球時(shí) ， 后腿蹬地 ， 身體 重心向前移動(dòng) ， 同時(shí)兩臂前伸 ， 手腕由下向上翻轉(zhuǎn) ， 同時(shí)拇指用力向下壓 ， 食指、中指用力彈撥 ， 將球傳出 。出球后手心和拇指向下 ， 其余手指向前 。
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