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【水果茶飲的制作減肥喝它美白養(yǎng)顏好】今天我給大家?guī)?lái)的是水果茶飲的制作方法，正在減肥的朋友下面抓緊時(shí)間和我一起學(xué)習(xí)做吧。
水果茶飲的制作方法
蜂蜜渾身是寶，不僅能直接吃，
煮著吃，還能夠用來(lái)泡茶！
今天就教大家自制水果茶，簡(jiǎn)單易做，
可以讓你不流汗就能擁有好身材，
肌膚也會(huì)變得很棒哦！
蜂蜜檸檬茶
檸檬中含有豐富的維生素C ，常飲檸檬茶可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。

長(zhǎng)期飲用蜂蜜水，皮膚會(huì)變得白皙有彈性，而且會(huì)更加得水潤(rùn)哦~ 夏天被大太陽(yáng)曬傷之后，蜂蜜也能夠有效地修復(fù)肌膚。

將檸檬切片，加一勺蜂蜜，用溫水沖調(diào)就可以，開水會(huì)破壞蜂蜜的成份。如果覺得檸檬太酸，可以多加些蜂蜜，根據(jù)自己的喜好來(lái)噢~

果香四溢水果茶
蘋果中的粗纖維可促進(jìn)腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)潤(rùn)有光澤，起到美容瘦身的作用。梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。菠蘿里含有豐富的維生素C ，維生素C有美白的功效。

在這個(gè)生活節(jié)奏快的城市里，當(dāng)心煩意亂的時(shí)候來(lái)上一杯果香四溢的水果茶，讓自己的精神能夠在茶香中放松。
食料：蘋果、梨、橙子、檸檬、菠蘿、冰糖
做法：
1.將水果切成塊，放入鍋中
2.放水入鍋，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮25分鐘
3.放入冰糖，再煮10分鐘，即可食用
心曠神怡的菊花水果茶
菊花枸杞搭配上水果，清肝明目解暑，非常適合這個(gè)炎熱的夏天，特更適合久坐電腦前的您。

菊花：散風(fēng)清熱，平肝明目。枸杞：擅長(zhǎng)明目，提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、降低血壓等；雪梨：梨子有潤(rùn)肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。
食料：干菊花、枸杞、雪梨、冰糖做法：
1.菊花、枸杞、冰糖、雪梨洗凈切塊
2.放水入鍋，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮25分
3.放入冰糖，再煮10分鐘，即可食用
檸檬紅茶
檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤(rùn)肌膚，幫助美白，促進(jìn)血液循環(huán)等的好處與特點(diǎn) ，略純的檸檬紅茶還能夠有效活化細(xì)胞。