春天凈腸：
一般來說，野外的狗熊在冬眠結(jié)束后，春天第一件事情就是找點(diǎn)青草吃 。因?yàn)榍嗖莞缓w維素，吃了以后容易腹瀉 。狗熊清理下自己腸胃中積攢了一個冬天的廢物，接下來才好吃東西 。據(jù)動物學(xué)家說，狗熊在春季腹瀉前，往往都蔫頭蔫腦的，但一旦調(diào)理順了，接下來就歡實(shí)了 。這寒食節(jié)的食品結(jié)構(gòu)安排，是不是和狗熊的腹瀉法有異曲同工之妙呢?比如說涼皮吧，好多醋，加上好多豆芽菜黃瓜絲之類的，富含纖維素，用來清理腸胃最合適不過了 。從中國人的飲食結(jié)構(gòu)來看，春節(jié)期間吃了不少大魚大肉，等到了天開始暖和的時候，確實(shí)也應(yīng)該像狗熊一樣清理一下腸胃 。不僅可以健體，還能讓頭腦清醒清醒，解決下春乏的問題 。
寒食節(jié)去野外采集野菜，不僅鍛煉身體，而且也滿足了人體所必須，一舉兩得 。最后，還要說說春季養(yǎng)生中的精神調(diào)節(jié)問題 。
前面說過，女子傷春，在寒食節(jié)期間出來散散心，勾搭勾搭小伙，能夠預(yù)防精神上的疾病 。男子雖然不傷春，但在春季肝氣過盛，容易精神失常的時候，緬懷下先人，寄托哀思，起到了悲克怒的作用 。對肝的調(diào)理是相當(dāng)有好處的 。經(jīng)過了五千年的文化滋潤，寒食與清明合二為一，成為緬懷故人，激勵生人的節(jié)日 。
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