心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，遇到挫折時(shí)，負(fù)面消極的想法，會(huì)使人壓力倍增，容易半途而廢；而正面積極的念頭，則會(huì)讓人擁有極佳的抗壓及抗挫能力 。因此，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，父母親應(yīng)該幫助他學(xué)會(huì)做樂(lè)觀正面的歸因 。例如孩子考試沒考好，負(fù)面消極的歸因會(huì)是“我很笨！”，而正面積極的念頭是“我這一次沒考好……”；成績(jī)沒有其他同學(xué)好時(shí)，孩子負(fù)面消極的歸因會(huì)是“別的小孩都比我聰明 。
”，而正面積極的念頭則應(yīng)該是“我還沒找到最有效學(xué)習(xí)這門知識(shí)的方式 ?！庇^察孩子的歸因，輔導(dǎo)孩子做正面、積極的思考，就能幫助他提高學(xué)習(xí)彈性 。2幫助孩子切割他的功課面對(duì)念不完的課本，做不完的習(xí)題，孩子不知如何入手，因而倍感壓力 。這個(gè)時(shí)候，父母給孩子最好的協(xié)助，是幫他將內(nèi)容做切割，大目標(biāo)切割為小目標(biāo)，比如一天背二十個(gè)英語(yǔ)單詞，做6道數(shù)學(xué)題等等 。
只要按照這個(gè)計(jì)劃，就可以按部就班地學(xué)會(huì)這門知識(shí) 。掌握了培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣的技巧，就能讓孩子從心出發(fā)，熱愛學(xué)習(xí) 。第四、幫助孩子消除學(xué)習(xí)中的障礙 。大部分厭學(xué)的孩子都有注意力不集中的問(wèn)題，有的孩子甚至存在“多動(dòng)癥” 。有些家長(zhǎng)覺得自己的孩子看上去挺聰明，可就是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，其實(shí)就是孩子的注意力不集中所造成的 。
所以，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，找到原因，然后進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練矯正，比如游泳、踢毽子、打羽毛球等，而不是給孩子講大道理或是反復(fù)講課本中的內(nèi)容 。孩子們厭學(xué)的一個(gè)重要原因是“永遠(yuǎn)寫不完的作業(yè)” 。目前，我國(guó)絕大多數(shù)中小學(xué)，尤其是從小學(xué)高年級(jí)開始一直到高三，基本都是采用的“題海戰(zhàn)術(shù)”，作業(yè)量超多，很多孩子做到晚上十一二點(diǎn)都做不完，尤其是“罰抄作業(yè)”，更是讓孩子們深惡痛絕 。
比如85分以下抄10遍，80分以下抄20遍，70分以下抄30遍……這種惡的學(xué)習(xí)任務(wù)，損害了孩子的身心健康和扼殺了孩子的求知欲望和學(xué)習(xí)熱情 。這時(shí)候，家長(zhǎng)是可以充分發(fā)揮自己作用的，比如，“罰抄作業(yè)”部分，有時(shí)間的話，家長(zhǎng)可以幫孩子做 。對(duì)于作業(yè)題海，其實(shí)家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況，讓孩子優(yōu)先做完對(duì)自己有幫助的題，對(duì)于太難的題，孩子完全沒有解題思路的題，干脆就不做 。
而不少題對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)又顯得過(guò)于簡(jiǎn)單的題，其實(shí)也沒有做的必要，家長(zhǎng)可以幫孩子規(guī)劃好做作業(yè)的時(shí)間和做法，對(duì)于孩子的成績(jī)提高來(lái)說(shuō)，往往幫助更大 。當(dāng)然，這時(shí)候，家長(zhǎng)臉皮要厚點(diǎn)，要“厚”著臉皮請(qǐng)求老師原諒和放松點(diǎn) 。孩子在課堂上有知識(shí)聽不懂，導(dǎo)致作業(yè)不會(huì)做，積累的問(wèn)題越來(lái)越多，也是孩子厭學(xué)的一個(gè)重要原因 。這個(gè)時(shí)候，要么家長(zhǎng)自己，要么幫孩子找到合適的老老師進(jìn)行補(bǔ)課，可以幫助孩子解決問(wèn)題，從而讓學(xué)習(xí)更輕松 。
三、 家長(zhǎng)平常心，孩子也放松在培養(yǎng)孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)首先要保持一顆平常心，只有家長(zhǎng)的心態(tài)放平了，孩子才沒有過(guò)度的壓力，在學(xué)習(xí)乃至考試過(guò)程中才能比較輕松愉悅 。許多家長(zhǎng)，尤其是媽媽們，在孩子進(jìn)入畢業(yè)班后，就會(huì)老是想著讓孩子吃什么樣的健腦食品，如何給孩子做保健按摩，不少媽媽給孩子買了很多保健食品和營(yíng)養(yǎng)品……好像孩子們?cè)瓉?lái)是平民的丫頭和小子，到了初三、高三畢業(yè)班，立刻就變成了嬌貴的公主和王子 。
其實(shí)，在孩子們不缺營(yíng)養(yǎng)的時(shí)代，這些額外的補(bǔ)充，看似是家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心，實(shí)際上對(duì)孩子形成了一種巨大的壓力 。吃著父母準(zhǔn)備的好東西，享受著父母的特殊照顧，孩子就從內(nèi)心感受到父母寄予的過(guò)高期待 。在這種期待下，孩子時(shí)常被擔(dān)心、害怕、內(nèi)疚、絕望等感受和情緒困擾著，這些感受交織在一起，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度焦慮 。不少父母的對(duì)孩子期望過(guò)高，把自己人生的后半輩子都寄托在孩子身上 。
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