在《幽默心理學(xué)》（The Psychology of Humor）一書(shū)中，馬丁稱幽默是一種取悅策略，能讓人更易于在群體中被他人接納 。在馬丁看來(lái)，笑聲對(duì)于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力起到了重要作用，屬于“情緒誘因” 。那么，你演講時(shí)應(yīng)該如何說(shuō)些有趣的話呢？第一步似乎有違常理，但請(qǐng)你牢記：不要刻意表現(xiàn)出滑稽的樣子 。這一點(diǎn)很關(guān)鍵，不要講笑話 。
幽默并不意味著滑稽，你只要用心地準(zhǔn)備演講，使其具有趣味性就可以了，以下是5種制造幽默的方式：1 ）趣聞、見(jiàn)解和個(gè)人故事如果你身上發(fā)生了某件事，而你從中找到了幽默所在，那么很可能別人也有同感 。羅賓遜的大部分幽默都是他本人和身邊人的趣聞 。趣聞和見(jiàn)解通常以故事或例子的形式出現(xiàn)，為的是令觀眾開(kāi)懷大笑，而不是讓觀眾面帶微笑 。
2 ）類(lèi)比和比喻類(lèi)比是一種凸顯兩種事物之間共性的一種修辭方法，可以用來(lái)解釋復(fù)雜的問(wèn)題 。3 ）引用讓觀眾開(kāi)懷大笑的另外一個(gè)方法是引用別人的幽默話語(yǔ)，可以是名人、普通人、家庭成員或朋友說(shuō)過(guò)的 。4 ）視頻你可以通過(guò)播放一段有趣搞笑的視頻，來(lái)分析說(shuō)明你的觀點(diǎn) 。5 ）照片用圖片來(lái)代替文字或數(shù)據(jù)，會(huì)讓演講更加生動(dòng)有趣，如羅斯林在TED的演講 。
心理愉悅會(huì)觸發(fā)“笑”這一身體反應(yīng)，此時(shí)大腦必然會(huì)釋放內(nèi)啡肽 。內(nèi)啡肽能夠降低你的心理防線，驅(qū)使你以一種不同的方式看問(wèn)題 。與此相反，產(chǎn)生憤怒、恐懼和驚慌時(shí)，會(huì)刺激腎上腺素的分泌，使我們心理筑起高墻 。因此，在演講中，我們應(yīng)該多帶入一些笑聲 。第三篇是難忘篇，即讓觀眾永遠(yuǎn)記憶猶新的三大秘訣 。秘訣七 嚴(yán)格控制時(shí)間研究焦慮的金博士認(rèn)為，信息的積累會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知積壓，就像不斷增加的重量，認(rèn)知積壓會(huì)使得觀眾的心理負(fù)荷越來(lái)越重 。
需要記憶的東西越來(lái)越多，隨之產(chǎn)生的壓力也越來(lái)越大，很快地，你就會(huì)把這些東西都忘掉 。認(rèn)知加工——思考、講話和聽(tīng)——是高強(qiáng)度的體力活動(dòng) 。聽(tīng)是一項(xiàng)讓人疲憊不堪的活動(dòng)，因?yàn)槁?tīng)者不斷給大腦添加需要記憶和提取的信息，這就是金博士所說(shuō)的認(rèn)知積壓 。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，任務(wù)的持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)或信息量越大，認(rèn)知負(fù)荷越大 。演講時(shí)間越長(zhǎng)，聽(tīng)眾需要組織、理解和記憶的信息越多 。
這種負(fù)擔(dān)會(huì)隨著聽(tīng)眾焦慮感的增加而增加 。最近有關(guān)記憶加工的大量研究表明，學(xué)習(xí)知識(shí)最好分成兩三次，每次只學(xué)一小段時(shí)間，而不是花費(fèi)一整個(gè)晚上進(jìn)行填鴨式學(xué)習(xí) ?！兑庵玖Α罚╓illpower）一書(shū)中提到，我們每天的意志力有限，大腦消耗的能量越多，意志力就越薄弱 。完全不相關(guān)的活動(dòng)，如抵制巧克力的誘惑，解數(shù)學(xué)難題，聽(tīng)演講，會(huì)消耗相同的能量 。
這一切都是因?yàn)槠咸烟?。葡萄糖是由體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化而成的單糖，進(jìn)入血液，為心臟、大腦等提供“燃料” 。腦力活動(dòng)會(huì)迅速消耗葡萄糖，而時(shí)長(zhǎng)18分鐘的演講不會(huì)過(guò)多消耗觀眾的能量和葡萄糖 。這就是TED的演講時(shí)長(zhǎng)為什么被限定為18分鐘的原因之一 。另外，約束也是成就創(chuàng)造性的演講的關(guān)鍵因素 。馬修·梅在《精簡(jiǎn)》一書(shū)中寫(xiě)道：智慧的約束可以激發(fā)創(chuàng)造力 。
梅頗具說(shuō)服力地表示，為演講設(shè)定界限或限制，創(chuàng)造力的發(fā)揮就有了方向和框架 。最近的研究表明，想象力的主要活動(dòng)——?jiǎng)?chuàng)造力——并不需要不受約束的自由，而是依賴于限制和障礙 。這與人們普遍的看法相反 。對(duì)于一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，演講者若能給出簡(jiǎn)單的解釋?zhuān)^眾就會(huì)相信他精通這一學(xué)科 。怎樣才能把你在某個(gè)方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)濃縮成一個(gè)18分鐘的演講呢？領(lǐng)會(huì)“三”的法則，將對(duì)你大有裨益 。
“三”的法則是指，人們能夠很好地記住三項(xiàng)信息；如果再增加信息，記憶效果就會(huì)大大減弱 。簡(jiǎn)單的說(shuō)，人腦的短時(shí)記憶或工作記憶只能同時(shí)記住三個(gè)信息片段 ?！叭钡姆▌t在日常生活中隨處可見(jiàn)，如《美國(guó)獨(dú)立宣言》特別強(qiáng)調(diào)了不可剝奪的三項(xiàng)權(quán)利，即生命權(quán)、自由權(quán)和追求幸福的權(quán)利 。有一種用于演講和產(chǎn)品推介的有效工具叫“信息地圖” 。
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