高中的時(shí)候，我壓力大，每天回家都會(huì)一個(gè)人關(guān)在房間里面捶枕頭，捶了幾分鐘，情緒就順暢多了，又能夠很好地學(xué)習(xí)了 。現(xiàn)在情緒發(fā)泄的方式常常為一個(gè)人在房間里嚎啕大哭，或者吃一頓、睡一覺(jué)、看一場(chǎng)電影等，只要能讓自己舒服 。發(fā)泄完了之后，生活還在繼續(xù)，我仍然生猛如初，簡(jiǎn)單如初！無(wú)論正面的情緒，還是負(fù)面的情緒，它們都一樣，都是人性的重要組成部分，它們應(yīng)該被接納 。
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