【睡帽作用】戴帽子睡覺在并不具有普遍性和流行性 ， 只是因人而異 ， 沒有具體的原因 。但戴睡帽確實有它的好處 。
當(dāng)人體戴著睡帽入睡時 ， 由于睡帽的遮擋 ， 能減少頭部熱量流失（人體四分之三的熱量是從頭發(fā)散發(fā)） ， 保持頭皮溫度 ， 讓頭部血管呈舒張狀態(tài) ， 如此會讓血液保持暢通 ， 可以起到促進睡眠的作用 。因為溫度較為穩(wěn)定的原因 ， 也能有效預(yù)防夜里著涼而引發(fā)的感冒問題 。
對于愛美的女性愛說 ， 戴著合適的睡帽 ， 可以有效固定頭發(fā) ， 有效防止睡眠狀態(tài)下無意識的翻身弄亂頭發(fā)造型 ， 同時由于睡帽的隔離 ， 減少了頭發(fā)與枕頭產(chǎn)生摩擦 ， 也從一定程度上保護頭發(fā) 。
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