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汽車駕駛員健康狀況堪憂( 二 )


預(yù)防措施:為了預(yù)防震動病 , 必須認真保養(yǎng)好減震器 , 使其始終保持良好的工作狀態(tài) , 并正確使用輪胎花紋;在駕駛車輛時應(yīng)平順柔和 , 避免野蠻操作;將駕駛座位調(diào)整至適當?shù)奈恢?nbsp;, 最好在座位靠背上裝配富有彈性的墊子 , 以起到分散震動沖擊的作用;在握方向盤時用力要適度 , 最好戴紗手套 , 使手掌與汽車的接觸成為間接接觸 , 以緩沖震動的作用和刺激 。

汽車駕駛員健康狀況堪憂



5、頸椎痛、急性頸扭傷
駕駛員每天幾乎幾個小時甚至十幾個小時都坐在駕駛室里開車 , 姿勢相對固定 , 開車時很難保持正確的坐姿 , 長此以往就會引起頸部肌肉僵硬 , 血供不暢 , 發(fā)展為頸椎變形增生 , 從而引起頸椎病 , 最常見的就是頸肩不適、疼痛、頸部僵硬、頭暈乏力、上肢酸軟麻木、心慌多汗 。
急性頸扭傷在汽車駕駛員中較常見 , 其發(fā)生的主要原因有:在駕駛車輛或倒車時 , 突然過度地扭頭向后看 , 致使頸部肌肉、筋膜強行過度屈伸而產(chǎn)生痙攣、撕裂傷;高速行駛中突然急剎車 , 或低速行駛中突然高速加油 , 在慣性力的作用下 , 頸部肌肉產(chǎn)生急劇痙攣 。
頸背痛預(yù)防:首先調(diào)整好汽車駕駛座 , 使方向盤和踏板容易夠得到;駕車時要坐直 , 臀部盡量靠緊椅背 , 上身挺直 , 膝蓋略屈 , 但不可妨礙操縱方向盤;必要時可調(diào)整后視鏡角度;操縱方向盤時手臂應(yīng)稍彎曲;若將方向盤看成一個時鐘面 , 左手應(yīng)握在9點至10點之間 , 右手則握在2點至3點之間 。
預(yù)防急性頸扭傷:要避免突然和強行、過度扭轉(zhuǎn)頭頸部 , 倒車時盡量用反光鏡觀察車后情況;若確需扭頭時 , 首先應(yīng)適當調(diào)整坐姿 , 以使頸部不致過度扭轉(zhuǎn) , 連續(xù)扭頭時間不宜過長;平時開車時應(yīng)避免急剎車及突然加速 , 以防頭頸部與軀干移動速度不一致而產(chǎn)生頸部肌肉痙攣 。
汽車駕駛員健康狀況堪憂



6、耳聾、視力疲勞
機動車發(fā)動機運轉(zhuǎn)、汽車喇叭、所載物體的震動等 , 可產(chǎn)生不同強度的噪聲 。 部分機動車駕駛室內(nèi)噪聲強度超過規(guī)定標準 , 喇叭聲在某些地方不絕于耳 。 駕駛員長期在噪聲的“轟擊”下 , 易導(dǎo)致噪聲性耳聾 。
預(yù)防措施:駕駛員最好在平時不妨礙駕駛安全的情況下 , 關(guān)閉車窗 , 或在車上播放舒緩的音樂 。
汽車駕駛員駕車時精力高度集中 , 透過車前玻璃 , 車兩旁路邊的房舍、樹木、田園等靜止物 , 在車輪滾滾向前瞬間快速向后退去 , 尤其是在晴天太陽光線強烈的情況下 , 這種“動”的光波刺激一旦讓長時間疲憊行車的駕駛員接受 , 便要消耗很多視紫質(zhì) 。
預(yù)防措施:駕駛員在停車后盡量眺望遠處或綠色植物 , 以緩解眼部疲勞 , 或者做眼保健操;駕駛員常飲茶能加速視紫質(zhì)合成 , 有效保護視力 , 對保障行車安全能起到積極作用 。
【汽車駕駛員健康狀況堪憂】7、其他疾病
駕駛員在道路狀況不好 , 特別是堵車時情緒容易波動、煩躁 , 或遇上事故 , 就更難控制自己的情緒 , 這些都容易加重失眠、焦慮等方面的疾病 , 也易引起高血壓等疾病 。 另外 , 如男性駕駛員長期久坐 , 空間密閉 , 溫度高 , 會影響生殖能力 。 此外 , 駕駛員還會因為長時間不方便而憋尿 , 易引起泌尿系統(tǒng)方面的疾病 , 如前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染及功能性排尿障礙等疾病 。

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